女性白带发黄要预防妇科疾病的发生,相信大部分女性都曾有过白带发黄的症状,白带能够传递女性一些关于身体是否健康的信号。其中,白带发黄是一种白带异常的表现,出现白带发黄的症状可不能大意。白带发黄是一些疾病引起的,最典型的就是妇科疾病。那么平常我们该做些什么来预防白带发黄呢?
1.注意自我调节
女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题,保持心态的开朗乐观,心情的愉悦及情绪的平稳,有助于预防白带异常。
2.增强免疫力
睡眠充足,饮食合理,营养均衡,多进食富含维生素的食品。坚持锻炼,增强体质。
3.勤换内裤
内裤是阴部的贴身衣物,干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生,反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热,易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后,立即换上干净的内裤,最好是棉质的,减少衣物对外阴的刺激。
4.切勿过度清洗阴道
在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可。
5.注意性生活
有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律,避免不洁性生活或过多性伴侣,及避免经期性生活等,可帮助预防白带异常。正常情况下,阴道内以阴道杆菌占优势,还有少量厌氧菌、支原体及念珠菌,这些菌群形成一种正常的生态平衡。但是,当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化,或外来因素如组织损伤、性交,破坏了阴道的生态平衡时,这些常住的菌群会变成致病菌,冲破阴道屏障而引起感染。
所以对女性朋友而言,在生活中一定要注意自我调节,加强锻炼提高自身对疾病的抵抗能力。最重要的就是要注意个人卫生,尤其是阴部卫生,性生活也要注意节制。一旦发现阴部有任何不适就应该及时治疗。
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