如何预防白带发黄

女性白带发黄要预防妇科疾病的发生，相信大部分女性都曾有过白带发黄的症状，白带能够传递女性一些关于身体是否健康的信号。其中，白带发黄是一种白带异常的表现，出现白带发黄的症状可不能大意。白带发黄是一些疾病引起的，最典型的就是妇科疾病。那么平常我们该做些什么来预防白带发黄呢？

1.注意自我调节
女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。


2.增强免疫力
睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。


3.勤换内裤
内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，最好是棉质的，减少衣物对外阴的刺激。

4.切勿过度清洗阴道
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。


5.注意性生活
有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。正常情况下，阴道内以阴道杆菌占优势，还有少量厌氧菌、支原体及念珠菌，这些菌群形成一种正常的生态平衡。但是，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤、性交，破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染。

所以对女性朋友而言，在生活中一定要注意自我调节，加强锻炼提高自身对疾病的抵抗能力。最重要的就是要注意个人卫生，尤其是阴部卫生，性生活也要注意节制。一旦发现阴部有任何不适就应该及时治疗。