今天是1月20号，大寒节气，大寒是一年中最后一个节气，俗话说“小寒大寒冻成一团”，这时候全国大部分地区都处于比较冷的时期，也是感冒、肺炎、哮喘、心血管等疾病高发期，所以在生活上要特别引起重视。
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今天给大家推荐一款汤：冬瓜香菇山药汤。
冬瓜含水丰富，有利水消肿、滋阴润燥的作用，能预防咳嗽、哮喘等情况的发生。
香菇中的香菇多糖能提高人体免疫功能，且香菇的香气挥发成分也有抗病毒的效果。冬季常吃香菇，你的免疫系统功能会增强，不易发生感冒。
山药能促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱，对人类的脾胃虚寒，脾胃不和和腹部胀痛都有很好的预防作用。
这款冬瓜香菇山药汤能够对抗多种冬季多发病，在大寒这个节气里，大家不妨吃起来吧！
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