今天是9月22号，国际聋人日，它的宗旨是造福于世界聋人，捍卫聋人的权利，帮助聋人康复。
在我国，听力损失患者高达2057万之多，其中7岁以下聋儿约为80万，老年性听力患者有949万，其实很多耳鸣、耳聋并不是一下子就形成的，只要通过我们的日常保健，完全是可以预防的。
今天老师就教给大家一套耳部保健操，
帮助大家保护耳朵，预防耳鸣、耳聋。
手掌心摩擦发热后，向后按摩耳朵，再向前按摩，反复按摩5~6次。
此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回摩擦，直至耳轮充血发热。
此法有健脑、聪耳、明目之功。还可缓解常见的颈、肩疼痛。
双手食指、拇指揉搓耳垂，后自上向下牵拉耳垂，牵拉的力量以不感疼痛为限。
牵拉耳垂对耳鸣、头痛、神经衰弱等疾病有良好的效果。
两食指伸直，分别插入两侧耳道，反复旋转，后向内深入。往复3次后，立即拔出，耳中出现鸣响。
此法可促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及脑部疲劳均有效。
两手掌紧贴耳部，掌心将耳盖严，用拇指、食指和小指固定，其余两指交错叩击头后枕骨部。
该方法可防治耳鸣，对头晕、失眠等症也有一定的预防和康复作用。
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