人参、三七、阿胶......吃得好是补药，吃不好变“毒药”，秋季进补千万别乱补！

随着生活水平的提高，越来越多的人愿意花钱买健康，补益中药、补品，几乎家家都备了点。但是，再好的补药，也要适合自己才能吃，否则花钱又伤身！

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人参补益，不虚者别吃

人参是百草之王，可用于大补元气。

正确用法：从小剂量开始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，让有效成分慢慢溶解在唾液中。还可泡水喝，都是非常不错的。

但是，人参也有服用禁忌！

 1、服用过量

服用人参一定要控制好量，谨遵医嘱，否则吃过量会导致“人参滥用综合征”，出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状。

 2、有实热的人 

有高热、大便干、小便赤黄、舌苔黄等属实热症者不宜用。

 3、有口腔溃疡的人 

有口腔溃疡、常感口干舌燥、手心脚心发热的，不宜服用。

 4、有肠胃疾病者 

有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用。

三七好处多，但非人人皆宜

三七又称“田七”，具有散瘀止血、消肿定痛等功效，可被制成中成药，治疗中风等脑血管疾病及其后遗症等。

还有很多人平时会把三七作为药膳服用。但无论是治疗疾病也好、还是作为药膳也好，三七并不是人人皆宜。如心脏传导功能不良者、阴虚口干者、阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等患者、孕妇以及妇女月经期、哺乳期均当慎用。

阿胶，感冒咳嗽应停用

阿胶作为传统中药，有滋阴补血的作用。但是，遇到以下情况，一定要停服阿胶。

 1、感冒或经期 

如果患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后继续服用。

 2、脾胃虚弱 

脾胃虚弱、食欲不振、舌苔厚腻，容易出现腹胀不适感的人群，尽量少吃或不吃阿胶。

 3、易上火者 

新制成的阿胶，火气比较大，容易上火的人要慎用。

 4、湿热过盛 

湿热人群，以及面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深黄的人群，在调理的方剂里面不适合使用阿胶。

吃得好是补药，吃不好变毒药！补品虽好，还是要根据自己的体质来使用，千万不要盲目的胡乱使用补品，没有效果那还是小事，甚至可能致病又致命！