现代医学认为，脚是人体的第二心脏，足部反射疗法被西方称之为“现代医学健康法”，传统中医认为， 连接人体脏附的12条经脉中， 有6条都与足部有关，例如，足三阴经(足太阳脾经、足厥阴肝经、 足少阴肾经)起于足部， 足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)经过足部，两足共分布了66个穴位， 这些穴位大多与足反射区的位置大致相同， 与人体的内外环境相通。
涌泉穴
1、涌泉穴
取穴方法：取穴时，可来用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
主治疾病：此穴主治的疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眼症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
2、大敦穴
取穴方法：取穴时，可来用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于人体的足部，大趾(靠第二趾一 侧)甲根边録约二毫米处。
主治疾病：此穴主治的疾病为：眩晕、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外， 自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
3、太冲穴
取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中，以手指沿拇母趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。
主治疾病：此穴的主治疾病为肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病等， 此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。
太白
4、太白穴
取穴方法：取定穴位时，可来用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧线， 当第一跖骨小头后下方凹陷处。
主治疾病：此穴主治的疾病为:胃痛、腹胀、 吐泻、 痢疾等，此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一 。
5、太溪穴
取穴方法：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
主治疾病：此穴主治的疾病为：肾脏病、牙痛、 喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等，此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。
申脉穴
6、申脉穴
取穴方法：取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势， 申脉穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。
主治疾病：此穴主治的疾病为:增进耐性、怕冷症(性寒症)等，此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一 。
7、丘墟穴
取穴方法：取穴时，可来用仰卧的姿势。丘墟穴位于足外踝的前下方， 当 趾长伸肌腱 的外侧凹陷处。
主治疾病：此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，常常按摩这个穴位可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定， 能承受不幸等心理压力等。
昆仑
8、昆仑穴
取穴方法：昆合穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点， (或足外踝后方， 当外踝大与跟腱之间的凹陷处。 )
主治疾病：此穴主治的疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、 腹气上逆、肠结石、下痢等， 此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一
9、足临泣
取穴方法：取穴时，可来用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。
主治疾病：此穴主治的症状为胆经：头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。 此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。
10、行间穴
取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于人体的足背侧，大趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大趾边缘。
主治疾病：此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等，此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
11、里内庭
取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约在第二趾趾根下约三厘米处。
主治疾病：此穴主治的疾病为食物中毒、荨麻疹等。
12、下痢穴
取穴方法：取定穴位时，可来用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米。
主治疾病：指圧此穴，对于治疗下痴非常有效。
13、高血压点
取穴方法：此穴位于脚的大趾趾根上，有粗的横纹，在其中央是称为“高血压点”的穴位，
主治疾病：指压此穴位，对于治疗高血压很有疗效。
14、第二厉兑
取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，第二厉兑位于人体的足部，第二趾甲根、边缘中央下方的二毫米处。
主治疾病：此穴主治的疾病为: 呃逆、 呕吐、食欲不振等。
第三厉兑
取穴方法：第三厉兑位于人体的足部，第三趾甲根边线下方约二毫米处，稍微靠第二趾。
主治疾病：指压此穴位，对于治疗烧心、嗳气很有效果。
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