【必看】这些食物导致血糖迅速增加？一定要小心！

食物血糖生成指数一览表

注意事项

每种食物升高血糖的能力不仅由食物GI决定，还与食物数量有关。因此，要控制血糖，不光要在食物种类上进行选择，还要注意控制摄入量哦！

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来源：糖尿病之友（ID：tnbzy2013），作者：朱俊平