辟穀（上）

/ 本能医学/

引言：辟榖是养生祛病的大智慧。本能医学讲的辟穀，不是纯粹过去的辟穀，而是有一些发展的辟穀，能够治疗现在许多的常见大病，如糖尿病、高脂血症等。

辟穀（上）

编者：李景白    校对者：王雨山

辟穀是人类认识了自主调节本能以后，出来的一个智慧的养生行为，是养生祛病的大智慧。关于辟穀，从一开始到今天，有许多说法。尤其现在，跟外国的断食疗法又结合起来说我们的辟穀，这是大错。本能医学讲的辟穀，不是纯粹过去的辟穀，而是有一些发展的辟穀。

【中医智慧】

猫吃了个大耗子，就会把多余的能量储存起来。等逮不住耗子的时候，就消耗储存的能量，直到又逮住一个。熊越冬时大量吃、大量储存。天寒地冻就不出来，慢慢消耗储存物。四五个月不吃不喝，还能活着。老虎逮住一只羊，一顿就吃了，接下来也许几天吃不着东西。它们这样，是在适应生存环境。

看见猫、熊等动物的生存方式后，古人思考：人是不是也可以辟穀，也可以几天不吃饭。辟穀这个智慧是从这里来的，也是从大自然看出来的。后来发现辟穀太难、饿得难受，医学家就开始寻找不难受的方法。最后找到了，有些东西吃了不饿了。从此，辟穀就成为一个养生的大智慧了。

辟穀是中医用智慧治病的典型：辟穀是不吃五穀，也叫断穀、绝穀。穀是五穀，作粮食解。道家、释家、儒家都有辟穀。辟穀是中医的内容，是从医家来的，后来被道家拿去，又加了一些解释、一些玄的东西，后来大家一般都认为它是道家的东西了。

辟穀是中医在早期发现的一个智慧，一个养生的智慧，一个祛病的智慧。从皇帝到贫民是平等的，都是不吃穀类，这是第一。谁想做就做，无关财富。你至富我赤贫，一起辟穀，谁得的好处大还不一定。人人都可行，不用钱用智慧能把大病治好（大病就是西方人说的终身服药的病）。

辟穀这个养生之道，跟其它许多养生方法是有区别的。别的医学做不到的，你可以做到。别的医学花大钱的，你可以不花钱。在过去，辟穀这个智慧被道家、佛家以及这两家之外的极少数人掌握、享用，老百姓没份。老百姓不会辟穀，也用不着辟穀。一年到头都生活在半饥半饱的状态中，没有辟穀的必要。需要辟穀的，是养尊处优的人。

辟穀在过去，纯粹是一种养生的方法，没听说病人去辟穀的，这是一。第二，过去的辟穀是有方法的，而且各家的方法不尽相同，但是有共同的地方：他们在辟穀当中吃一种药。他们叫药，实际上不是药。

【尸身不腐】

在西医来说，人都是因病死亡。唯中国有没病圆寂、无病而死的，这就是无疾而终的智慧。中国人不叫死亡，叫圆寂。圆满寂静了，静下来了。因为他不是死，虽然停止呼吸了，他还活着。只有中国人，能做到辟穀后圆寂，外国人不可能有。

举个例子，福建妙智法师是中医，50岁出家，116岁坐化圆寂。死后三年，肉身不腐，肌肉还有弹性，头发指甲还长了少许。对于中国的这个“防腐”事件，中外国科学家都解释不了。因为人们有个固化观念：只要尸身体不腐，必然是有防腐剂。于是认定尸体里面有东西。于是就解剖，结果什么都没有。你觉得不可思议，是你没在生命领域里。其实很简单——辟穀，这是辟穀之后得到的效果。说辟穀是大智慧，这是原因之一。

道家说，身体里有三尸虫。猜测就是三种让尸体腐烂的虫子。这虫子就靠五穀维生，一辟穀，就把三尸虫辟没了，所以身体不腐。谁也没拿出三尸虫来看过，这是两千年以前的历史作出的解释。如果今天还用三尸虫来解释，那就不能苟同了。因为既然三尸虫是使尸体腐败的那个活东西，那“肉身不腐一定得有防腐药”似乎就有了根据。

作为活性物质的酶能使有机物腐烂，用防腐药把这些活的酶杀死，固然可以保存尸体不腐。但宇宙之中不是只有这一个道理，还有另一个道理：如果有办法能把这一类酶都排出来，尸体也一样不腐败，就用不着杀酶的防腐剂。

他圆寂以前，经过真正的辟穀。他有一张秘方，天天吃这张方子（辟穀茶），不吃饭，天天往外排。细胞内外每个组织，只要是皮内所有会使有机物腐败的微生物，身体里所有的异物，统统都排出来了。知道排干净后，就不喝辟穀茶了，只喝净水。净水是一种绝对没有微生物的水。喝水以后，等能量用尽，最后水也不喝，坐着走了。机体里微生物也没有，加上皮肤保护，什么也进不去，死后肉身当然不腐，用不着防腐药。

人心脏停止跳动后，一切脏器的生命就停止了。但是周围组织还有能量没有消耗尽，完全消耗需要一段时间。在这段时间内，头发指甲会继续生长，直至能量消耗殆尽。

【辟穀作用】

第一，辟穀可以平衡体重。肥胖的人用辟穀这个方法非常好，如无意外，平衡体重的效果是百分之百。体重超标越多，效果越好。胖人喝辟穀茶不感到饿，体重很快就下去，体力上升，精力上升，辟出个好心情来。到了平衡点后，再吃也不下去了，也不长了，逐渐平衡了。精力体力提升，体重接近平衡，这是自主调节的神奇。

肥胖人只要体重平衡，脂肪肝、脂肪瘤、高血脂都没有了。血脂平衡就能治高血脂、脂肪性血管粥样硬化、动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病。治了心脑血管病，帕金森、脂肪肝、肾小球硬化、前列腺肥大、脂肪瘤、色素斑都没有了。

它不是让脂肪排泄掉，也不是让生化系统不去吸收脂肪。按照西医，这是治不了的。但你吃它的降脂药、减肥药，会吃出肝病、别的比肥胖还严重十倍的病。浑身没劲，一肚子烦恼，还老得检查肝功能。

第二，可治病。过去，辟穀是养生的方法。养生和治病有一个界限，有病得先治病，没病才能养生。所以在过去，没有病人辟穀的。今天我们谈辟穀，如果光是重复过去，就失掉重谈养生、辟穀的意义了。发展一下，辟穀是可以治病的。有一大部分病，是可以用辟穀治愈的。像高血压、糖尿病，终身服药。而辟穀对这两个病效果特别好，是治愈！

高血压、动脉硬化、高血脂、冠状动脉粥样硬化、心血管病、脑血管病、心梗、脑梗、脂肪肝、脂肪瘤、前列腺肥大等，化脂汤能治，喝辟穀茶辟穀再加上导引，也能治。还不止这一群，整个系统的病，用辟穀完全可以治愈，靠的是本能系统自主调节。

辟穀几天以后，脸上的黑斑淡化了、不见了，皮肤细了、光泽了。生化系统恢复生态以后，排异系统功能健全了，都排出去了。排异、分泌、代谢旺盛，是共同的效果。

高血压最基本的原因是微循环受阻，血液过不去，细胞缺血。生命知道细胞缺血，就必须设法把血供给它。调节系统就提高血压往前压，直到压过去。高血压的人多数肥胖，少数不肥胖。不肥胖的人中，既有高血脂的，也有没高血脂的。只要高血压，血管张力很大、紧张或弦细，就不要管胖瘦，也不要管指标多少，都是用一样的药。辟穀的目的，不是扩血管降压、吸收脂肪，而是让你的生化系统（分解合成转化利用贮存这一整套程序）恢复到生态。即，治的是生化系统的非正常状态。

调节生化系统的过程中，如果信息系统不通就调节不了。

不管哪里、不管哪个脏器，微循环是一样的。只要微循环通了，各个器官组织的细胞就都活了，高血压就没有了。脑血管病、心血管病、脂肪肝、青光眼，那都是微血管病，都没有了。辟穀也是在自主调节系统发生作用。所以高血压（不管胖的、瘦的），是适合辟穀的。如果有顾虑，可以试着少辟几天。觉得舒服，过几天再来。

专家教授说：“糖尿病绝对不能治好”。这是最可怜的人，其实还有许多别的方法也能治这个病。外国人这么说可以理解，因为他们没有中医、没有辟穀的方法。糖尿病，只要不吃降糖药、不用胰岛素，用辟穀的方法，也可以好病。因为是内部环境的改变，辟穀能把本能的障碍打通了。

声明：本文思想源于郭生白先生，由李景白整理和补充。