怎样战胜焦虑？

         2023年9月26日     星期二    阴

        你是否是这样的一个人？你不是在焦虑，就是在焦虑的路上。如果你是这样的人，就该问问自己，我在焦虑什么？

        当你知道自己在焦虑什么后，那么你要做的事就是去战胜焦虑。怎样去战胜焦虑呢？最好的办法就是去做你焦虑的事情。

         如果你为你的身材臃肿而焦虑，那么你就赶紧去锻炼身体。如果你为自己没钱而焦虑，那你就赶紧去挣钱，哪怕是在大街上发传单，哪怕是在工地上搬砖，通过合法渠道挣到的钱永远都是体面的。如果你为自己没考上公务员而焦虑，那你就赶紧去复习公务员的相关知识。如果你为自己的教学质量而感到焦虑，那你就赶紧去想办法提升自己的教学质量……

        你只有努力去做让自己感到焦虑的事情，才会让自己不会感到焦虑。你把时间都花在了努力上，哪里还有时间去焦虑呢？你不努力，鸡毛蒜皮的小事都会让你烦恼。你努力了，哪里还有时间去胡思乱想，最安稳的幸福莫过于努力累了倒头就睡。达·芬奇说：“勤劳一日可得一夜安眠，勤劳一生可得幸福长眠。”确实是这样的，你只有在努力，或者在努力的路上，你才能每天睡上安稳觉，进而一辈子都在幸福长眠之中。

        你努力了，焦虑减少了，学习效率或者工作效率自然也就提高了。让你焦虑的事情也在逐渐变好，你的人生也在逐渐好转，你终将会遇见更好的自己。