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做鸡蛋豆腐不用磨豆子!简单蒸一蒸,营养健康全家都喜欢

昨天在下班路上听到宝妈抱怨,

为了宝宝健康,

自己都不敢吃重口味的菜。

于是灵儿大脑里就自动搜索着,

什么又是好吃又符合宝宝,

大人又能犒劳一下自己呢?

嗯...鸡蛋豆腐好像还不错。

鸡蛋豆腐,

类似日本豆腐,

其实更像豆浆鸡蛋羹,

清淡,健康又不缺乏营养。

给宝宝当辅食也是很棒的。

裹淀粉炸一下,

再沾番茄酱,老干妈吃,

又是另一种新口感啦,

表面焦香酥脆,

内里柔嫩爽滑,

差异的两种口感随意切换。

材料:

鸡蛋三个个

豆浆 分量与鸡蛋一样就行

方法:

1.鸡蛋打入碗中,用筷子把鸡蛋打搅均匀。

2.把凉透了的熟豆浆和鸡蛋液一起过筛,这样可以让鸡蛋豆腐更加细腻。

3.在保鲜盒内先放一张保鲜膜垫底,再把混合液倒入保鲜盒内,保鲜盒上再蒙一张保鲜膜盖上。

4.锅烧开,中火先蒸15分钟,然后掀开锅盖,在保鲜膜上扎几个小眼,盖上锅盖小火再蒸5-6分钟。(盖上保鲜膜是怕水蒸气进到鸡蛋豆腐液中,在保鲜膜上扎眼是为了能够把鸡蛋豆腐液蒸透哦)

5.健康营养的的鸡蛋豆腐就出炉啦,看着颜色就超棒啦。

6.裹上淀粉油炸一下,配上番茄酱,超级好吃哦~

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