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癌症是可怕的。但实事求是地说，不少癌症和我们的生活习惯有关，甚至可以说是我们“自找”的！当我们做如下事情的时候，癌细胞就有了兴风作浪的机会，它们乐坏了！
本文专业指导：国家级健康管理师 少岩老师
一，每天吸烟超过5支以上，癌细胞乐坏了。
目前研究已经明确指出，吸烟对于肺癌有着直接的诱发作用。尤其是开始吸烟时年龄小于15岁，或者每天吸烟超过5支的人，更是肺癌的高发人群。
二，当你闻到香烟味的时候，癌细胞乐坏了。
就算你不吸烟，那么当你长时间吸二手烟时，癌细胞也在暗自高兴。这是因为，二手烟雾中包含四千多种物质，其中大约有四十多种致癌物。每天如果被动吸二手烟的时间超过15分钟，就会有诱发癌症的可能。
三，乙肝和丙肝病情控制不佳，癌细胞乐坏了。
目前，我国肝癌的发病人群，依然以肝炎、肝硬化发展而来的患者为主。所以，当身体携带病毒，或者肝炎处于活动期的时候，癌细胞就有了可乘之机。另外，经常大量饮酒的人，也是肝癌的后备军。
四，有胃溃疡且经常饮酒，癌细胞乐坏了。
要知道，酒精是某些致癌物的良好溶剂。它们会刺激胃黏膜，尤其是对本来就有胃溃疡的人来说，更容易让癌细胞发展壮大。另外，慢性萎缩性胃炎患者，如果不注意控制，也容易在患病后的十年到二十年之内出现胃癌。
五，吃腌制和熏烤食物的时候，癌细胞乐坏了。
腌制、熏制、烘烤食物中往往含有大量的亚硝胺。这是一种典型的致癌物。它们会反复刺激胃黏膜，引起胃癌。
六，胃内有多发性息肉但不管不问的时候，癌细胞乐坏了。
临床观察发现，胃内有多发性息肉，而且息肉大于2厘米的人，发生胃癌的可能性达到百分之七。所以，有了胃息肉，一定要注意观察，在时机成熟的时候切除。
七，吃肉多，吃菜少的时候，癌细胞乐坏了。
爱吃肉、不爱吃菜，这样的饮食习惯特别容易增加肠道内胆汁酸的分泌，刺激肠道粘膜，对肠粘膜造成伤害，诱发大肠癌。另外，久坐不动的人，大肠癌的发病率也比较高。爱吃肉、不吃菜，喜欢黄油和动物脂肪类的食物，此类人还容易患乳腺癌。
八，长期使用雌激素类药物或保健品、化妆品的时候，癌细胞乐坏了。
这类行为会导致体内雌激素水平长期保持高水平，会延长雌激素对乳腺上皮的刺激，导致细胞突变，诱发乳腺癌。
九，女性性生活开始太早，性伴侣太多的时候，癌细胞乐坏了。
对女性而言，宫颈癌不得不防。其实，这种癌症和人乳头瘤病毒的传播、感染有直接关系。如果女性性生活开始过早，或者性伴侣过多，就特别容易感染人乳头瘤病毒，诱发宫颈癌。
十，携带EB病毒的时候，癌细胞乐坏了。
EB病毒是人类疱疹病毒4型。研究发现，鼻炎患者中几乎有百分之九十，EB病毒抗体呈阳性。可见，该病毒对鼻咽癌的诱发有明显作用。所以，如果体检中发现自己有EB病毒感染，一定要多加留意，定期检查鼻咽部位。
十一，经常精神紧张、工作压力偏大的时候，癌细胞乐坏了。
其实，繁重的工作压力和长时间的精神紧张、焦虑、抑郁，会直接伤害我们的免疫系统。免疫机能的缺陷，对淋巴癌的诱发是明显的。因为受损的免疫系统不能履行监视功能，对机体内发生的突变和异变，起不到及时清除的作用。
十二，长期患有慢性胰腺炎却毫不在意的时候，癌细胞乐坏了。
对于慢性胰腺炎患者来说，炎症如果得不到很好控制，长期浸润细胞，特别容易诱发细胞的癌变。如果在患有胰腺癌的同时还抽烟喝酒，危险就大大增加。
十三，长期服用镇痛药物，时间超过10年的时候，癌细胞乐坏了。
研究发现，如果连续大量地服用镇痛药物达到10年以上，患有膀胱癌的可能性大大增加。这是因为，很多镇痛药物，比如非那西丁的本化学结构与染料苯胺的结构相似，对人体有诱发癌症的作用。
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