晚上不能吃的水果！尤其是第三种很多人非常喜欢吃，后悔才知道！

水果的吃法是很有讲究的，水果不仅补充我们日常身体营养所需，更是现在美女们养生美容的必备佳品。比如美白的石榴、润肠的香蕉、补水的西瓜、补充维生素的橙子等等。但是你知道吗，水果好吃，但是这些水果晚上却不能吃！

下面这几种水果最好不要在晚上吃：

菠萝：菠萝中含有甙类，对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性，吃生菠萝有时会感觉到口腔发痒。此外，菠萝中含有菠萝蛋白酶，有一些人对这种酶过敏，在吃菠萝后１５～６０分钟发病，临床主要表现是恶心、呕吐、腹泻、腹痛，同时，还会出现头昏、头痛、皮肤潮红、奇痒、四肢及口舌发麻等全身过敏症状，严重者出现呼吸困难、休克。所以晚上最好不要吃。

芒果：虽然芒果的营养价值很高，但芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。不确定自己对芒果是否过敏的，晚上最好不要尝试。

山竹：山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。每天晚上吃3个以上的山竹容易胖哦，

那晚上想吃水果怎么办，有什么水果晚上能吃呢？

小编给大家介绍一下几种适合在晚上吃的水果

1、吃苹果。晚上吃完饭后，可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化，清理我们人体的肠胃，还能够起到美容的作用哦，所以说吃苹果最好不过了哦

2、吃香蕉。因为香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消化，防止便秘之类的，所以香蕉也是不错的选择哦

3、西红柿。西红柿是美容的好水果哦，同时番茄含丰富的果胶维生素，有助便秘及促进新陈代谢，对减肥很有帮助，不妨多吃点哦