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几道吃不腻的家常菜,营养又开胃,吃过口齿留香,孩子家人都喜欢
家里有几道菜,满足大家的胃口,开胃菜和开胃菜,
胡椒炒香肠
推广今天福利:每天喝一杯红酒对身体会有什么样的好处吗?答案让人意想不到!
食品配料:香肠、青椒
实践
1。把香肠切成薄片,胡椒切成薄片。
2。事先准备调味料:大蒜、生姜、干胡椒、辣椒叶、茴香、胡椒。(我更喜欢大蒜。)
3。香味步骤2所有的调味品,首先放香肠和炒香。
4。香肠不宜炒得太久,以免干硬,影响口感。在平底锅中翻炒一分钟,然后加入辣椒,撒上少许生抽和糖,不加盐,用大火快速翻炒。把辣椒炒到碎了,你就可以从锅里出来了。
铁板脆椒牛肉
配料:牛肉300克,花椒50克,芝麻2克,花生10克。辣妹酱80克,蚝油10克,生料5克,老料5克,盐,味精2克,芝麻油2克,生粉10克,色拉油1公斤,洋葱3克,大蒜2克,洋葱4克,生姜8克,两汤50克,糖1克,嫩肉粉1克。
实践:
1。牛肉片,4厘米长,3厘米宽,盐腌,味精,5克生料,生的和嫩的,腌制10分钟。
2。将色拉油倒入50%的火中加热0.5分钟,然后取出油。在色拉油中烧脆胡椒粉至70%热,浸泡0.5分钟。去掉储备。
3。第二道汤、糖、5克生粉、味精拌入酱汁中,锅中留有10克色拉油,70%热时放入蒜片、葱片、姜片、辣椒酱、蚝油。
4。将牛肉和酱汁用大火翻炒,将辣椒、芝麻和炒花生用大火翻炒,然后从锅中倒入香油,放在10分钟的铁板上,撒上洋葱。
孜然鸭鳃
配料:鸭鳃、青椒1/2、红辣椒1/2、洋葱1/2、大蒜2、香菜2、橄榄油2茶匙、海鲜酱油1茶匙、孜然粉1茶匙。
实践
1。鸭鳃洗净,放入锅中煮开水,放入沸水中煮两分钟。去掉鸭鳃,再用清水洗净泡沫,然后切片鸭鳃。
2。把青椒洋葱姜切丝
3。烧热锅,放入少许橄榄油,待油加热后,放入葱和姜,炒鸭鳃,均匀翻炒,加入青椒和红椒,加入海鲜酱油。
4。翻炒孜然粉,关火,加入孜然粉,翻炒均匀。
炒豆腐干
配料:豆腐干260克(烟熏豆腐片)、芹菜220克、里脊肉100克、酱油1小撮、大蒜3片、青椒2片、小米椒3片、植物油、盐、剁椒、生抽、老抽、白胡椒粉、鸡精各适量;
实践:
1。准备好所需的原材料,洗净备用。
2。将里脊切成薄片(最好用锋利的刀)。加入10毫升酱汁和淀粉,搅拌均匀,腌20分钟。
3。在热锅里多放点油,大约30毫升,加热,放入腌肉片,撇去油腻,然后取出备用。
4。将底油放入锅中,加入酱油,炒香,然后加入干豆腐,炒匀,加入半碗水,盖上锅盖,炖2分钟,加入一茶匙盐,炒匀。
5。翻炒青椒和红椒,加入芹菜,用大火翻炒,加入5毫升生的,5毫升老的和1勺剁碎的青椒,用大火翻炒。
6。最后,加入鸡精和白胡椒粉,翻炒均匀。
炒猪肝
配料:猪肝500g油/盐/味精/醋/酱油/糖/大蒜/淀粉/葡萄酒/青椒/洋葱
实践
1。猪肝洗净切片。
2.青椒,洋葱头洗净
3。洋葱。把青椒切碎,用少许淀粉搅拌猪肝。
4。蒜泥
5。把锅里的油加热,加入洋葱,青椒,炒一会。
6。将锅中的油加热,然后在大平底锅中炒猪肝。*
7。加入少许醋、酱油、盐、糖、料酒,炒匀,然后加入青椒,炒匀洋葱,然后熄火,熄火,再倒入大蒜。
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