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家常菜推荐孩子们喜欢吃东西,他们每天可以吃一大盘食物
糖醋里脊
糖醋里脊是经典汉族名菜之一。在浙江菜、鲁菜、川菜、粤菜和淮菜里都有此菜,以鲁菜的糖醋里脊最负盛名。糖醋里脊以猪里脊肉为主材,配以面粉,淀粉,醋等作料,酸甜可口,让人食欲大开。
用材:猪里脊,番茄酱,生粉,面粉,胡椒末,料酒,盐,白糖,醋
做法:
猪肉切条,用胡椒末,料酒,盐腌制
生粉和面粉1:3的比例调匀
再一份调好的粉兑水成面糊
腌好的肉滚一遍干粉滚一遍面糊
锅里放很多很多很多油(没过肉),中火炸
捞起来
再炸一遍呗
又捞起来
番茄酱、白糖、白醋、盐、蒜末调成糖醋汁
一点点油炒香,然后勾点芡
炸好的里脊扔下去滚一圈,都粘上糖醋汁了
那就好了,开吃
可乐鸡翅
可乐鸡翅,以鸡翅和可乐为主料制作而成。味道鲜美,色泽艳丽,鸡翅嫩滑,咸甜适中,又保留了可乐的香气,非常受孩子喜欢。
鸡翅含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,能增强血管和皮肤,对血管、皮肤和内脏有很好的作用。翅膀中维生素A的含量远高于青椒。它是视力、生长发育、上皮组织和骨骼发育、精子发生和胎儿生长发育所必需的。
用材:鸡翅、大葱、姜、丁香、八角、花椒、桂皮、老抽、可乐、糖、盐
做法:
1、锅中倒入水大火煮沸后,放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。
2、用清水洗净鸡翅表面的浮沫后,沥干备用。
3、大葱切段,姜去皮切片。
4、锅中倒入油,大火加热至4成热时,放入丁香、八角、花椒、桂皮。
5、把鸡翅倒入锅中,翻炒1分钟后,倒入可乐和清水。
6、再倒入老抽搅匀后,盖上盖子改成中火,焖煮20分钟。
7、打开盖子,调入盐,改成大火,煮约3分钟,待汤汁粘稠即可。
酱香鸡爪
鸡爪蛋白质含量高,做法多,超级美味,许多人都爱吃。
做法:
1.鸡爪洗净,切去指甲,焯水
2.锅中放油,加糖熬汁上色
3.下入鸡爪
4.加酱油、干辣椒、花椒、八角,甜面酱翻炒
5.加水开始盖锅烧制
6.约十多分钟后加盐、鸡精即可了
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