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一些美味的家常菜营养健康。它们又好吃又好吃。试试
回乡粉蒸羊肉
原材料:
羊排500克,荷叶1片,蒜粉0.5克,生姜0.5克。
调料品:
盐0.5g,五味粉0.6g,大蒜0.3g,糯米0.8g,红薯0.6g,蚝油0.5g,十三味0.3g。
制作:
先将羊排换成条状,放入汤盆中,加入盐、十三香、五香、蒜粉拌匀,再加入姜粉、蒜粉、糯米粉、蚝油拌匀,放入笼中蒸40-60分钟,取出,用葱油拌匀,用小南瓜包好,给他们四道菜
配料:虾仁、辣椒酱、豆豉、欧芹、洋葱、姜、大蒜、红辣椒、青椒
练习:
一。虾仁洗净切块。在虾里加些盐胡椒粉和淀粉。把干辣椒切成小块备用
2。红椒切钻石,青椒切钻石,葱,姜切末,大蒜,芹菜
三。把锅加热,把油煮一下。换油后,放入腌好的虾仁,略煎。把花椒、调味料和孜然放进碗里煮
四。将油放入火锅中加热,待油温度变化后放入准备好的材料中。把炒好的辣椒段煸倒进去,散发香味。放入蒜片和葱姜末炒香
5个。把红油用热沙司炒一下。倒入豆豉汁,炒香。把炸虾仁倒进去。搅拌均匀。将水湖粉加厚,加入调味料。倒入欧芹段,红椒和青椒。搅拌均匀,在平底锅上撒上青葱。
青蒜酱焖黄鱼
食材
两个黄鱼,一茶匙蘑菇酱,一份玉米油,三茶匙生酱油,半碗料酒,半茶匙糖,一片青蒜
做法
一。黄鱼洗净后,打开两边三把刀,用细盐涂抹鱼身,略腌,洗净,控水备用。腌制太久不容易,否则鱼会太老。
2。然后准备青蒜和蒜茸,再准备一茶匙蘑菇酱。锅要预热好,铸铁锅必须预热后才能加油,这样炸鱼不怕粘锅。
三。加入油,把大蒜炒香。
然后将干黄鱼放入锅中,煎至壳一侧略焦,然后翻面。
四。然后将酱汁与料酒、酱油、白糖、酱油混合,放入锅中,再加入半碗清水炖至黄鱼味道好。
5个。在开锅之前,你可以加入一些绿色的大蒜颗粒来装饰表面。如果你不喜欢大蒜,你可以加葱或香菜。加入这个环节后,就可以熄火,让锅本身的余热,促使青蒜的香味出来。
宫保鸡丁
做法
一。取下筋膜,将鸡胸肉切成小块。把鸡料腌30分钟左右
2。黄瓜、胡萝卜切成片,小红辣椒去籽,准备辣椒,郫县豆瓣切碎备用
三。准备好一碗果汁,搅拌均匀。锅里少放点油把花生炒一下。冷的时候剥皮。当然,懒惰的人也会让他们去皮
注意:将花生放入碗中翻炒,然后立即在锅中撒少量盐,制成花生油盐
四。用更少的油加热另一个锅。把腌好的鸡肉在大火中快速炒一下,然后改变颜色大约10秒钟。把鸡从锅里拿出,放在盘子里备用。底油还在锅里。
5个。把锅底的油稍微加热一下,把火烧成胡椒粉和小红辣椒段爆香,把剁碎的郫县豆沙和红油炒一下,把黄瓜丁和胡萝卜放进去,换热后快炒
6。先将炒好的鸡丁翻炒一会,沿着锅边倒入碗中的果汁,快速均匀地翻炒,最后将熟花生翻炒,快速均匀地翻炒出锅。
蒜苗炒豆腐
材料:豆腐、大蒜、油、盐、姜、豆沙、胡椒粉、酱油、蚝油、鸡精
练习:
一。把豆腐切成薄片,然后在火锅里放一点油,用小火把豆腐煎至两面金黄,然后放入备用。姜切末,蒜苗被洗净切成小块
2。准备一个小碗,放入三汤匙水,倒入一汤匙酱油和半汤匙蚝油,再放入一些盐、一些鸡精和生粉,拌匀制成酱汁
三。烧热锅里的油,炒姜,放入一匙豆沙,将豆腐翻炒一会,放入少许胡椒粉,翻炒均匀,倒入酱汁,翻炒均匀,放入蒜苗,翻炒均匀,然后关火,上碟。
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