关元穴

头部诸多问题，有一部分是头部经络不通，肝血不足，肾精不盈造成的。
如果从外治法来看，我们推荐下面几个方法：
1，疏通头部经络，可以用梳头的方式，增加头部气血循环，新陈代谢。
2，拍打操，拍打全身，缓解淤堵，振奋阳气。后背，大腿内侧，八虚（交汇、弯曲处）是重点。
3，艾灸下面穴位
1、【关元穴】乃男子藏精，女子畜血之处。常灸此穴可强壮阳气，使正气充足。
2、【肾俞穴】是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴，对于肾脏的功能有着非常重要的保健作用。
3、【涌泉穴】位于人体足底，为全身腧穴最下部，乃是肾经首穴，常灸此穴有益经补肾、滋养五脏六腑的作用。
4、【足三里穴】作为足阳明胃经合穴，不仅可以调理胃部的不适，而且常灸此穴有理脾胃、调营血、补虚损的作用。
5、【三阴交穴】足部的三条阴经中的气血交会的穴位，有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，肾经提供的寒冷之气，常灸此穴具有调脾气、养肝血、益肾精的作用。
6，【百会穴】诸阳之会，百脉之宗，可缓解头痛，头晕等症状。（艾灸不便，可用能量帽代替）
如果不喜欢艾灸的烟味，也可以采用佩戴能量盒的方式，简、便、廉、验、效。
久视伤肝，也会直接引起肝血不足，放下手机，也是最好的方法之一，您能做到吗？