秋冬季节特别易上火，这个时有人会自行买药回来吃，如抗生素。专家讲，喉咙发炎后不要随便的使用抗生素治疗，应该适当的多喝水这样可有利于炎症的恢复。但饮水量一定要控制好，喝太多了，这样反而会增加身体的负担。
嗓子发炎为什么不能多喝水？
咽喉炎是咽喉出现疾病的一种病症表现，因饮食习惯改变和不规律，致越来越多的人常发生咽喉炎，它完全不分性别和年龄。有人自行用消炎药不但没缓解症状，反而会致炎症加重。如长期用这类药物不仅对咽炎的治疗没效果，且会产生耐药性，会对肝脏和肾脏造成损害。很多人在喉咙发炎后都会喝很多水，其实这种观念是错误的。对于嗓子疼的症状，过量饮用水实际上并不好，会增加身体的排泄负担。如喉咙痛，应去医院听从医生的建议选择一些缓解症状的药物。免在护理时进入误区，加重病情。每天的饮水量达到1000毫升就完全可满足身体所需。如喝水时加入一些草药，它会使嗓子发炎的症状减轻。如罗汉果、金银花、麦冬、菊花等，这些药都可以在药房买到。
冬季嗓子发炎怎么办？
1、调节饮食 喉咙刚出现发炎症状，千万不可以吃刺激性食物，要少吃鸡肉、牛肉、羊肉，多吃鸭肉，尤其是用枸杞炖制的鸭肉是最好的。此外，百合、冰糖、山药、薏苡和粳米都是滋养喉咙的食材，可选这些食物来缓解喉咙症状。除此，也可多吃蔬果且不伤阳气。
2、适当的做热熏 嗓子当出现炎症后，可适当做些热熏，效果也是很不错的。如咽喉不适、瘙痒、干燥或灼伤都可用热熏来缓解。本方法就是把嘴巴对着热杯或茶壶呼出来的热气，很快就会感到喉咙很舒服。复方苯并酊也可以用500毫升的沸水在大缸中调均匀，对着冒上来的热气呼吸，也有非常不错的缓解效果。
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