人体生命力的象征—太溪穴

太溪穴：在内踝后方和脚跟的肌腱之间的凹陷中，穴位上有动脉可见。足少阴肾经的输穴和原穴,经气和原气最旺的穴位。太溪穴具有滋肾阴,补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能,是修复先天之本的要穴。按揉太溪穴可起到滋阴补肾、激活肾经功效。太溪被激活后，它会再撞击、通络别的穴位,把整条肾经都打通,就会发现整个身心在不知不觉中都改善了。
如经常足跟痛,就是肾虚。应多揉太溪穴,顺着太溪穴把肾经的气血引过去。太溪穴被激活了,新鲜血液就会把淤血冲散吸收,然后再循环带走。
一边按揉太溪一边做吞咽动作，可改善肾阴肺虚引起的经常口渴不欲饮，没有唾液的症状。
高血压、肾炎病人,经常按揉太溪穴,能使高血压有一定程降低,对尿蛋白也有一定效果。
手脚怕冷或发凉的人,可在睡前按揉太溪穴，每天反复按揉刺激之下,慢慢会感觉到手脚变暖。
脱发和掉发，发质的改变(黄发、白发)可以揉按太溪、百会穴、肾俞等穴。促进头部的血液循环,有效地防止掉发。
太溪、足三里都是人体的长寿穴,足三里偏重于补后天,而太溪穴偏重于补先天。要补肾修复先天之本就得从太溪穴开始。