💪全身怕风怕冷怎么治疗详细了解怕风怕冷的治疗方法？

对全身怕风又怕冷的人群来讲，出现这种情况主要就是因阳气不足所导致的，也就是说体虚，一般说阳气不足原因，主要是因爱吃寒凉食物，常用抗生素，或房事过多等等，这些都会损伤人体阳气，在感染上寒气之后，如没及时进行治疗或是在生病之后，没有对病情进行辅助治疗，就会出现怕风怕冷的情况，还会给自己的身体落下病根，那么全身怕风怕冷应该怎么治疗呢？

全身怕风怕冷治疗方法如下：

1.多吃果蔬.怕风怕冷的患者多吃些胡萝卜油菜，菠菜等等，因蔬菜中含有很多维生素和矿物质，多吃些新鲜蔬果，不仅可让身体抵御寒冷，且能够增强身体免疫力，能够及时预防呼吸道等器官的感染，尤其冬季，在饮食方面一定要多多注意补充蔬果，保持营养的均衡。

2.食疗也可排寒，但不能吃生冷的食物

尤其在冬天寒冷，很易侵犯到人们的身体，这时需多吃一些温热的食物，能够帮助排出身体的寒气，睡觉之前一定要多泡脚，多喝热水，能够帮助身体内的血液循环，且不要喝冷饮，不要吃生冷的瓜果，否则也易导致胃寒。

3.多吃一些增加身体能力的食品.怕风怕冷的朋友们可多吃一些高热量，高蛋白，和高维生素的食品，鸡蛋，肉类和牛奶，且可多喝些营养滋补的养生汤，每天两次养生汤，让女性喝出好气色。

4.各种补身体的保健品，可多买来服用目前各种补身体的保健品琳琅满目，患者也可到商店或大商场去购买些补身体的保健品，但选择购买时，一定要认准商家的品牌，千万不可胡乱挑选。