坚持做艾灸，助你平稳度过“多事之秋”

夏季常被人们认为是最好的艾灸季节。随着秋天的深入，气温逐渐降低，是否还能继续做艾灸呢？这让许多钟爱艾灸的朋友为之纠结。

艾灸可以冬病夏治，驱寒祛湿

许多人之所以认为夏季做艾灸最好，首先是因为夏天阳气旺盛，做艾灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做艾灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸不容易发生着凉生病的情况。夏季自然界阳气旺盛，人体内的阳气也处在高水平，做艾灸可以说是“锦上添花”。

秋季做艾灸

至于秋季节做艾灸，从这个出发点而言，则可说成是“雪中送炭”。秋天天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气有着从内敛及下降的趋势，这时，有效的进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。

所以说，秋季必须要做艾灸，且有非常多的好处。主要基于以下三点：

秋季免疫力下降，容易感冒

一、秋季转凉，人体免疫力逐渐下降

天气变化多样，寒热交杂，早晚温差较大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安（易醒，多梦）等症状。此时艾灸，具有补充气血、提升免疫力、改善睡眠等作用。

秋季天气干燥，易伤气损精

二、秋季天气干燥，易伤气损精

秋天风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯一样。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力就会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，头晕头痛等症状。此时艾灸，具有固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑百节等作用

秋天悲凉，易血淤耗神

三、秋天悲凉，易血淤耗神

秋季日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。风紧瑟瑟，落叶萎黄，环境悲凉，此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、消极少言；加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短等症。此时艾灸，具有宽胸理气、温养驱寒、活血化瘀等作用。

艾灸可以补气养血，疏理气机

气，是人的生命动力，血，为人的基本营养物质。气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。

坚持做艾灸，助你平稳度过“多事之秋”！