4个特征出现，表明血脂已经很高了，还不重视，血管必塞无疑

高血脂属于“三高” 问题中较常见的一种，并发病年龄广，各个年龄层都出现有高血脂患者。无论对于青年人还是中老年人，高血脂的危害都不容小觑，因此及时发现高血脂的异常，及时调理降血脂，身体才会更好。

4个特征出现表明血脂已很高，要引起重视

1、出现黄色瘤

高血脂有个很特别症状就是黄色瘤。黄色瘤就是在身体某些部位出现黄色或棕红色的结节，边界较清楚，也有的表现为手掌黄色线条状条纹，如有这情况的，应该及时就医。

2、常感头晕乏力

长期高血脂，导致动脉粥硬化、血液粘稠度增高的“罪魁祸首”，易导致出现脑缺氧、缺血的情况，久而久之，就易导致患者出现头晕乏力情况了，及时休息好也得不到缓解。

3、腿肚抽筋

如果经常出现腿肚抽筋的话，不一定是缺钙，有可能是血脂太高了。因为身体中的血脂比较高，胆固醇积聚肌肉，就容易导致这种情况出现了。因此在排除缺钙导致的抽筋后，要特别重视高血脂问题。

4、角膜弓

对于血脂过高的人来说，其中的少数可能会有角膜弓和脂血症眼底改变的情况，角膜弓其实就是在角膜周缘形成的不透明白色环。

随着血脂的升高，各种并发症，尤其是心脑血管疾病会相继出现，对身体健康影响很大，故有高血脂情况一定要积极调理改善。

1、调节饮食结构

很多人高血脂都因饮食太过随意而引起的，故改善高血脂，饮食方面要多重视。应限制摄入富含脂肪、胆固醇和糖分高的食物，如动物内脏、油炸食品、甜点等食物要少吃。

2、增加降血脂食方摄入

降脂食方：乌麦霜桑液

这个食方其实就是采用乌麦、霜后桑叶搭配在一起发酵制成的降脂液。因为乌麦和霜后桑叶都属于传统的药食同源食材，具有一定的降脂药用作用，搭配在一起，可以促进体内脂质的分解代谢，帮助把血脂降正常。

乌麦：乌麦其实也就是荞麦，它当中含有的不少微量元素，以及芦丁、亚油酸等成分，可以帮助改善血液循环，抑制血液脂质生成，从而达到降血脂的作用。

霜后桑叶：霜后桑叶有“神仙草”美称。其含的桑叶多糖、黄酮类化合物等，有明显的抑制血脂升高，加速血液脂质分解的作用，对于降低甘油三酯和胆固醇有着很好的作用。