一、脾虚湿气重，大便不成形，教你一个小方法
脾虚大便则不成形，经常拉肚子并且伴有肚子发凉，这个是脾阳不足、脾失健运导致的。
今天教你一个小方法，平时在家就可以做。取丁香、沙棘、猴头菇、茯苓一起煮水代茶饮，坚持一周，肚子变暖，大便逐渐成形，脾胃功能也增强了。

二、在家就能自制的美白面膜
美白真的很难吗？取薏米粉用蛋清调成糊状，敷在面部20分钟，然后用清水洗干净，每周2~3次。