三个信号一出现，小儿脾虚来了！想避开，牢记常补菌，食有三不宜

“十个孩子九个虚”，用在脾胃虚弱这个问题上再合适不过了。常常看见有的妈妈抱着孩子的时候，孩子表现是食欲不振，气色差这种情况，其实这个时候很可能是孩子脾胃虚弱了，其实三个信号出现，妈妈就可以判断孩子是否脾虚：

三个信号看小儿脾虚

1. 碰鼻尖

这个时候首先妈妈要摸一摸孩子的额头，然后再摸一摸孩子的鼻尖，如果鼻尖的温度比额头低，孩子脾虚的可能性比较大。

2. 看唇色

如果孩子的唇色属于偏白色一些，也就是所谓的血虚，这个时候孩子脾阳虚的可能性比较大。

3. 流口水

如果孩子的舌苔比较厚腻，属于脾虚，如果孩子还喜欢流口水的话，那就说明孩子的湿浊气比较重，脾虚了。

小儿脾虚这么调，孩子脾胃更好

常补菌

妈妈可以每天在孩子的牛奶、温开水、流食里加入聚糖多杆菌，聚糖多杆菌可以在孩子的胃肠道内转化成双歧杆菌和乳酸菌，双歧杆菌和乳酸菌能够分泌更多的消化酶去分解食物，同时孩子肠胃比较娇嫩，聚糖多杆菌可以形成一层胃壁保护膜，保护孩子肠胃，从而帮助孩子养脾胃。

三不宜

不宜饱，孩子每顿饭家长要给孩子养成七分饱的习惯，不能让孩子每顿饭吃到撑，这样会增加孩子的肠胃负担，造成孩子消化不良，容易伤脾胃。

不宜凉，寒凉性食物在这个时候一定要减少食用，本来天气早晚变凉，如果再给孩子吃凉性的食物，内外寒气侵入，孩子自然会加重脾虚。

不宜偏，所谓的偏就是只爱吃肉，不爱吃水果蔬菜等食物，水果蔬菜富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，肉类含有蛋白多，需要消耗大量的消化酶，容易导致消化不良，伤脾胃。

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