快速降血糖的方法

糖尿病人可以吃黑木耳，常吃黑木耳，能起到一定的降糖作用。

 

　　黑木耳内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，特别含有一种植物胶质体，附着人体对消化道、呼吸系统的灰尘垃圾能清除体外，有排毒的功效。中医认为味甘性平，润肺补脑，益气健肾。

　　在医疗作用上黑木耳具有滋肺益胃，和血养营。治崩中漏下、痔疮出血、高血压、便秘、血管硬化之功效。

　　凉拌木耳的做法：

　　木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。木耳软化后，彻底清洗干净;锅中倒入清水