说到黄芪,一般酷爱养生的人不会陌生。它是一种中药药材。因为其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用,被大众称为养生佳品。
民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,体现了它的良好防病保健作用。黄芪茶能补中盖气,而且补而不腻,可改善气虚和贫血。
黄芪枸杞红枣茶
原料:黄芪15克,红枣15克,枸杞15克。
服用方法:把黄芪、红枣、枸杞加水适量,文火煲一个小时即可。每一煲一次,每次分2-3次服用。每日一剂,分2~3次服用。
适用人群:气阴双补,温而不燥。各类人群均可服用,长期饮用可强身健体、美容养颜。
黄芪补肺茶
材料:黄芪30克,麦冬15克,五味子、乌梅各6克。
服用方法:把黄芪、麦冬、五味子以及乌梅煎水取汁,以蜂蜜调味。
这两种茶特别适合加班加点,或精神压力大的上班族饮用。
女性每天饮用黄芪枸杞红枣茶还能美容,增强体质,只需要每天喝上2-3杯就可以了,比外边的果汁强多了。
对于经常出现感冒的人,泡黄芪喝能预防感冒,因为黄芪就有益卫固表的功效。
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