海带和“它”配，常吃，清血管，化血栓，三高绕着走！

海带是我们常见的一种食品，属于海藻类的植物，海带的营养价值很高，同时具有一定的药用价值。海带中含有大量的不饱和脂肪酸及膳食纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，能够及时地清除肠道内废物和毒素，所以经常吃一些海带，不仅能有助于清理血管当中的毒素和垃圾，而且还会净化血液，有效预防三高。

而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益。所以，海带和鸭肉搭配，常吃，清血管，化血栓，三高绕着走！下面小编就分享这道汤的做法。

【海带炖鸭肉】

1、把处理干净的鸭肉剁成小块，然后焯一下水，去除血末和腥味。

2、海带丝（海带结）泡发后清洗干净。2片姜、3瓣大蒜、葱花、草果1个、橙皮2小片。

3、把鸭肉、海带、大蒜、姜片、草果、橙皮都放进砂锅中，稍微多加一些水，大火烧开后转小火慢炖49分钟左右，炖至菜䎬软关火，加适量盐，搅拌一下，盛碗中，撒上葱花，即可食用。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。