文 | 饭饭妈
最近天气越来越热，出个门随便走几步就全身是汗了，就算是待在室内什么也不做，翘着二郎腿，没一会身上也会湿漉漉的，更何况是好动的孩子们呢？
现在大家的生活水平都提高了，家家户户也安上了空调，空调可以说是夏天大家的必备神器，能为炎炎的夏日带来一些凉爽。
尽管开空调能给大家带来凉爽和舒适，但很多家长却不敢给孩子开空调，原因就是害怕孩子吹空调吹久了容易得“空调病”，因此宁愿给孩子扇扇子吹风扇，也不愿意给孩子吹空调，要不然就是开一小会等凉了就赶紧关掉，热了再开，反反复复。
前几天带孩子在小区里玩认识了一个宝妈，这个宝妈家的宝宝额头、手臂、脖子、身上好多地方都长了痱子，有些地方都被孩子抓破皮了，我就问她你家孩子怎么长那么多痱子，她说她家里的老人说孩子老是吹空调会得“空调病”，没敢给孩子开空调，一直都是吹风扇睡觉整的。
其实，所谓的“空调病”是指长时间吹空调导致的身体机能衰退，主要是因为房间的空调温度过低，或者直接对着孩子吹，又或者是孩子在空调房里穿衣服不合理等原因造成的，所以“空调病”只是一种说法，并不是真正意义上的疾病。
另外，如果空调房里有人生病，空气里也会有病原体，从而就很容易被传染到一些疾病。
那么夏天房间里有宝宝的情况，空调温度到底开几度最合适？
一些家长以为空调开得时间短就更省电省钱，也可以减少孩子吹空调的时间，还能给孩子带来凉爽，一举多得，所以就会一下把空调的温度调到最低，等房间温度降下来后，再把空调关掉。
其实，这样的做法是很不合理的，一来这样不会省电，二来室内外温差大，宝宝的身体会难以适应，而且一会开一会关的就会一冷一热，孩子更容易生病。
当然，排除一部分这样的家长之外，另一部分的家长肯定会觉得，宝宝如果在房间里空调的温度调到26度就是最合适的，虽然很多专家也是这么说，但并没有一个标准的答案。
主要是因为室外温度是不断变化的，所以室内的温度也要跟着变化，通常气温较高时，可以将室内外温差调整到6-7度左右，当气温不太高时，室内外温差调整到3-5度为宜，而到了晚上通常气温都会降低，这时也要相应的调整空调温度。
所以，标准是死的，人是活的，家长不要傻傻的执行26度这样一个的标准，要根据实际情况灵活运用。
夏天宝宝在空调房的时，家长要注意哪些？
先制冷降温，然后再调成除湿功能
很多家庭到夏天使用空调都会调成制冷功能，因为这样是最凉快的，而如果一直开制冷状态，到下半夜时，气温变低了宝宝就会被冷到，我们的宝宝抵抗力比较差，着凉了就很容易感冒生病的。
不知道大家有没有注意空调遥控器上面的一个按钮，写着“除湿”的按键，这个除湿功能不仅有制冷的功效，同时还能保证室内环境的干燥，防止细菌繁殖，相对于制冷功能来说，除湿功能的风更加的柔和，也更适合宝宝们。
所以房间里如果有小宝宝的话，空调可以先开制冷降温，然后再调成除湿功能，这样对宝宝更好些，宝宝也会更舒服。
当宝宝睡觉快醒来的时候，提前一会将空调关掉
经过一整晚的睡眠，宝宝吹空调的时间也是比较长的，皮肤已经基本适应了在空调房里的温度，而宝宝醒来后，势必会要出门去玩，如果室内外温差过大，宝宝可能就会很容易生病，所以，当宝宝快醒来的时候，家长可以提前一会将空调关掉，让宝宝有一个适应过程，然后再到室外活动，这样不会因为一冷一热的导致宝宝生病。
保持室内空气流通，不要一直待在空调房里
长时间的待在空调房里，就算是大人都会感到很不舒服，更何况是小孩子，所以家长不要因为外面天气太热就不带宝宝出去玩，整天待在空调房里。对于孩子而言外面新鲜的空气更有利于他们的健康成长。
除此之外，如果宝宝待在空调房里时间比较长的话，每间隔两三个小时就要开窗通风10-15分钟，以确保新鲜的空气流通，这样做对宝宝的健康更有好处。
开空调时不要让孩子穿太少，要注意保暖
因为夏天天气热的缘故，很多家长都给孩子穿短衣短裤，有的家长还给孩子穿起了肚兜，但是如果待在空调房里最好不要让孩子露太多，尤其是肚子和脚这两个部位，不然很容易着凉生病的。所以即便是在空调房里，也要注意给宝宝保暖，以免宝宝着凉生病。
宝宝在房间时，你家空调都调几度呢？
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