湿气这回事相信很多人也都很清楚，其实湿气这东西每个人身上多多少少也都会有一点的，只是别超过了身体承受的程度，就不会给我们的身体带来太大的危害，也不会有什么明显的异常出现，而湿气是怎么来的呢？其实说来也简单，比如饮食不注意，比如生活习惯不好，又比如像现在这种雨天频繁的季节，空气中湿气很重，经常呆在这样的地方，怎么可能身体湿气不重呢？
而当湿气重了以后，不管是对于男性还是对于女性影响都是很大的，尤其是对于女性来说，不仅影响月经，白带，严重的情况下甚至会诱发妇科疾病。那身体湿气重不重，我们该如何得知呢？身体湿气重的人和常人相比有何不同？一起来了解一下吧。
体内湿气重的人和一般人相比有何不同？
首先和常人相比来说，体内湿气重的人可能肚子会容易大一些，相信大家在生活中也看到过一些人，身体什么部位都不胖，但是肚子突然就变得比较大，这是为什么呢？其实这就是湿气重明显的改变之一，也是湿气重的人有别于常人的一种改变，因为体内湿气太重导致小腹水肿变大，从而给你造成了腹部肥胖的样子，如果你感觉那都不胖就是肚子胖了，而且常有腹胀的感觉，又不是因为脂肪摄入过多引发的，那么多数就是体内湿气重给你带来的改变了。
而除了有肚子大的明显改变之外，下肢变得肥大也是体内湿气重的人相比于常人不同的地方，因为当人体内湿气比较重的时候，就会长时间的堆积在人体内，而水气会下行，特别是身体的一些眼脸，下肢这些血液循环的末梢部位，会容易引发浮肿的情况出现，让你的下肢看起来大了不少，有些人觉得是自己胖了，但是从未想过或许是湿气重导致的虚胖问题
体内湿气重怎么做能够祛除？
想要祛除体内的湿气其实办法还是比较多的，首先最为推荐的就是艾灸的方式，我们平时可以艾灸肚脐下三寸的部位，这个部位叫做关元穴，是身体养生的要穴，不仅能够强健我们的气血，同时还能够补肾固精，滋补肾气，帮助我们调理身体的平衡，没事艾灸一下身体的好处也有不少，建议每次20-30分钟就好了。
而除了艾灸之外，点揉也是一种不错的方式，这里推荐一个养生要穴，那就是具有不老穴之称的足三里，它是人体三条重要经脉的汇通之处，能够滋养我们的肾脏，同时还能够帮助我们排出体内的湿寒气，强健身体的气血，每天可以适当的抽出20-30分钟的时间，顺时针点揉这个穴位，知道有明显的酸麻感就代表效果已经起来了。
除了点揉之外按揉也是一种很好的方式，这里推荐人体祛湿第一大穴，丰隆穴，之所以叫丰隆穴主要是人们觉得这个穴位能够像打雷一样，将体内的湿气快速的清除，立竿见影，而丰隆穴位于我们小腿外侧的终点部位，是肌肉比较凸起的地方，每天适当的进行按揉，能够帮助我们强化脾脏，排出身体湿气，帮助你改善湿气重的问题。
如果大家在平时发现自己存在文中提及的改变，那就需要多留意了，尽管有不少人觉得是肥胖的表现，但讲真的这种身体那都不胖局部部位肥胖的情况，大多都是身体出现问题的表现，尤其是湿气重更是常见，希望你能够提高警惕。
联系客服
