人的身体内部每天都在不断循环，而循环就会产生废物，排便就是排出人体废物的途径之一。
一般最佳的正常排便习惯为每天一次，但若三天以上不排便，或者一天大便超过三次都属于异常排便。
排便虽然是日常较为普通的一件事，但也可以从中观察出身体健康的变化。
排便时3个表现，可能是癌症“埋伏”的迹象
正常的大便颜色为黄色，性状柔软不粘连呈条状，每次大便费时超过五分钟，而且还呈羊粪球状或大便质稀均为不正常的表现。
日常生活中，可依据大便的状况来判断是否患有癌症。
一、血便
血便是最为严重的表现。它是由于身体脏器内出现如胃溃疡、胃癌、直肠癌等病变，导致大便中含血，进而出现黏液状的血便，或是果酱状的大便。
癌症是导致血便的原因之一，痔疮、肛裂也会引起血便，但这都属于身体发生病变的现象，不容忽视。
二、排便习惯变化
有专家称，排便习惯经常变化要警惕直肠癌的发生。表现为如平时排便干燥，但突然过几天出现稀便，再由稀便变成干便。
除了性状改变，排便次数经常变化等等，这些都可能是直肠癌的前兆。
另外，出现腹部不适，有疼痛，局部出现肿块等，这些表现虽然微乎其微，但都是病症发生的前兆，应及时到医院进行专科检查。
三、长期便秘
便秘不仅容易诱发痔疮，宿便长期在肠内还会积攒致癌物，诱使致癌物质浓度升高，这些物质再通过肠壁被人体重吸收，提高了直肠癌的患病率。
另外，长期便秘还要警惕是否是结肠生出肿瘤，阻碍大便的运行，所以导致便秘。
当出现大便性状改变、出现便血等大便异常情况时，要尽早到医院进行检查，一旦确定是肿瘤，应尽早接受手术切除，并在医生的指导建议下进行治疗。
预防肠癌应该怎样做？
1、多吃水果
平时应该多吃蔬菜和水果，每天吃五种以上的蔬菜水果，可以大大降低患直肠癌的风险，多吃菠菜、青花菜、苹果和葡萄等能够远离肠癌。
2、适当多喝茶
在平时可以多喝茶，绿茶是天然植物，含有多种抗氧化物，以及丰富的维生素E，抗氧化效果是相当不错的，可以起到很好的防癌抗癌效果。
3、限制酒精
平时大量的喝酒会增加癌症的发病率。长期大量的酗酒会对胃肠道等消化器官造成严重的损伤，是诱发肠癌的重要危险因素，所以在平时应该控制饮酒量。
5、积极运动
在平时坚持适合自己的体育运动方式，能够减少各种癌症的发病率，因为在运动过程中能够加速全身的血液循环，促进体内毒素的排出。
运动能够增强肠胃的蠕动力，并且可以缩短有毒物质在肠胃道内的停留时间，可以很好地预防直肠癌。每天坚持半小时的运动，就可以远离癌症。
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