养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
心命诗
（命自我作 福自我求）
心好命又好，富贵直到老。
命好心不好，福变为祸兆。
心好命不好，祸转为福报。
心命俱不好，遭殃且贫夭。
心可挽乎命，最要存仁道。
命实造於心，吉凶惟人召。
信命不修心，阴阳恐虚矫。
修心一听命，天地自相保。
心命诗，它只有简短的十多句，但是句句都有很深刻的道理。我在东莞旗峰山的古寺里头首先见到心命诗，接着就读到《了凡四训》，我见到了我先把它背下来，了凡思训我连带法师的讲解都全抄下来，因为当时觉得怎么有这么好的诗，把人生道理讲的这么好，所以人家都说曾老师记性好，抄出来的。
可是别人抄了为什么记不住？因为别人他心里没有老师这样欢喜。当时我的书桌有两句话，世味哪有法味浓，米香不如书香美。大米的香味都没有读书的香味那么好。
我们看二十四史他都有一个规律，这些精神追求越高的人，他对物质他越淡薄，欲往下比，德往上比。所以心命诗给我很大的启发，我读完以后我就觉得命运就在自己的努力之中，就是孙思邈讲的“寿夭休论命，修行本在人。”
心好命又好，富贵直到老。
一个人心好，他的命又好，他就会富贵到老。我们经常讲，什么叫命，什么叫运，比如说同一款茶杯，它从生产线上下来，它们的命是一样的，都是陶瓷的，可是有些茶杯呢被爱护它的人买走，所以用了一百年还是好好的，有些茶杯被不爱护他的人买走，就乱摔，几天就碎了，丢垃圾堆了。
使用茶杯的心，决定的茶杯的命。所以如果茶杯它的品质好，叫命好，如果使用茶杯的心又好，叫运好。那么茶杯就可以用到百年，甚至千年。一个人呢，他有好的身体却乱使用，会坏；他有残缺的身体，可是他认真保养，会好。
命好心不好，福变为祸兆。
这个人的命很好，可是心不好。明明爹妈生你四肢健全，头脑也发达，可是你偏偏把你的智慧用在吃喝玩乐上，玩物丧志，结果呢福也变为祸兆，谁也拦不了你。
心好命不好，祸转为福报。
心很好，但是命不太好，祸可以转为福报。比如说我们这里有学生他带着疑难杂症过来，命不太好，可是他认真地修养，说到做到，早睡早起，锻炼身体，结果他的疑难杂症没了，痛苦的命变为快乐的命了，也就是说，真心真修实干可以转恶为善。
心命俱不好，遭殃且贫夭。
一个人，他的遭遇很可怜，而他的心也很消极，那这样既贫穷，又可能寿命不长。我们不怕境缘差，吃苦了苦，要警惕境缘好，因为享福消福。每句心命诗里头都有无数的案例跟典故。你看多少人破罐破摔，他就是心命俱不好，如果罐破了，“我把它修好了还能用”，那就是心好命不好，但是呢坏的还能转为好。
心可挽乎命，最要存仁道。
心可以挽回命运，它的方法就是存仁道。什么叫仁道？存好心，做好事，讲好话就是存仁道。
很多人他说:“我做了很多好事。”
可是你一听他讲话，口中呢很难听得出正能量的话语。
所以行仁道呢，在身口意，身，常锻炼身体。积功累德。口呢，说好话。不是正能量的话不说出口。意呢？存好念头，要像老师一样，希望周围学生都超越自己，人生最好的念头就是希望周围的人都超越自己，自己甘为人梯，最有福报的心就是这种甘为人梯的师长之心。
夫子讲的:己欲立而立人，己欲达而达人。这个就是人心，如果你得到好的，你很欢喜的跟人共享，这就是存仁道。这个心可以转一切逆境，化一切恶缘。
命实造于心，吉凶惟人召。
这个命，它是心造出来的。心就是人的精神思想，就是现在讲的三观。你三观正，你的命就正，正大光明。你的世界观、价值观、人生观。这很紧要，吉凶在观念。福在受谏，病在观念。听得进大臣建议的国君，他的朝代可以长远，听得见周围师长建议的学子，他的前途非常广大。
所以这句话呢，就是吉凶在我的手，在我的心，你恭敬师长，吉祥的事就来了，你怠慢周围，碰钉子的事就多了。
信命不修心，阴阳恐虚矫。
有些人，他说:“万般皆由命，半点不由人。”这样的人一般讲出这样话的人比较潦倒，因为他只相信安排的，他不相信人生有能动性，他不相信呢，这个善德的光辉呢，可以点亮人生。这样的话就是颠倒是非阴阳黑白。
修心一听命，天地自相保。
修心一听命，命运怎么样。我们都要安之若素，父母给的，天地生的。
像苏东坡，人家认为他被贬到岭南，再被贬到海南，完了。不是郁闷死，也会被瘴疠或者旅途奔波折磨死了。结果他是豪放派，非常乐观。把生活呢，过得有滋有味，再穷困的时候呢，都乐观面对。所以这份豁达的心，孔夫子上面讲，君子坦荡荡，就是光风霁月。
非常明亮的心胸呢，它可以呢感应到很美的人生。外国有一个叫吸引力法则的，中国呢叫做同气相求。就好的气运跟好的心态是相应的。
所以老师认为什么叫好弟子，你就像六祖大师一样，即使在柴房里头舂米，他都觉得机会好难得，弥足珍惜。他是修心听命，那么天地自相保，天地君亲师都要保护他，都加持他，都成就他。所以我们看谁的气运好，你看谁最能够善护念当下心，你感到知足，感到喜悦，感到难得，你会赞叹它，你的气运就已经往上走，这个是《心命诗》老师一点点的浅解，里面每一句话都可以注出一些典故来。
我希望呢，大家呢能将这个好好的抄诵，背下来，因为老师09年就把它背下来了，然后就得遇《了凡四训》。
——壬寅正月二十一师口述 可依、泷清整理
昔日五经富，一胃癌老人，医院断难活半年，找我善后，我开小建中汤，观其心虚气弱，嘱咐两点:
1、绝交应酬，不与人打交道，只与大自然，最好打赤脚。
2、少荤多素
结果多活五年，八十多岁，还好好的。全部按照我讲的两条方针去做。
相反，一些不是绝症、没有扩散的病，之所以难缠，在于应酬不绝，酒肉不戒！
林则徐十无益歌上讲:不惜元气，服药无益。
《道书》上又讲：开口神气散，意动火工寒。
你应酬多要消耗很多心意识，言多也伤中气。
最后人不是病垮，而是累垮，气虚垮。中医有句话叫:上医治本，本医精气神！
所以对于恶病者要警惕，普通小病，平时养生者更要慎言语，惜精神，戒嗔怒！防止爆粗口，徒增烦恼！
大病恶病的脱胎换骨，除医药护理外，还要靠个人的觉醒，以及听到有益医嘱立马执行的勇魄！这样渴望离苦得乐，由祸转福安！
——壬寅正月二十一老杨记录
保身四要
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
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