四十九式武当太极剑剑谱的学习
武当太极剑四十九个动作，分六段记忆。练习时，首先持剑面向南方向站立。
1、起势：（1）开步两手平举（2）转腰摆臂屈膝下蹲（3）转身上步（4）弓步前指；
2、丁步点剑：（1）左脚上步左手持剑穿剑（2）坐盘展臂（3）上左脚接剑（4）丁步点剑；
3、回身点剑：（1）右脚向右斜后撤步（2）提左腿回身西南方向独立下点；
4、仆步横扫：（1）左脚向左后斜方撤步反穿剑指（2）左仆步剑由西南向东北扫。
5、右左平带：（1）收右脚收剑（2）上右脚伸剑（3）弓步斜后带剑（4）收左脚收剑（5）上左脚送剑（6）左弓步斜后带剑。
6、分脚领剑：（1）转腰撇脚两手分开（2）收脚绕剑穿剑指（3）上步绕剑（4）领剑提腿分脚：
7、叉步反撩：（1）左脚落步（2）右上步撩剑（3）左后叉步反撩方向东南：
8、马步云抱：（1）转身两手交叉（2）向后仰身架剑（3）分手云剑（4）马步合抱，方向东南-西北斜方向马步；
9、丁步截剑：左丁步下截剑；
10、翻身崩剑：扣脚翻身崩剑；
11、弓步下剌：提腿落脚弓步东偏南30度下剌；
12、独立上剌：上步走的是折线由东南转向东北约30度分手上步提腿上剌；#
13、仆步穿剑：（1）左脚撤步西南方向提剑（2）仆步穿剑压剑指；
14、蹬脚前剌：（1）重心前移（2）两手分开后又合捧成虚步捧剑（3）右蹬脚向西偏北方向剌剑；
15、跳步平剌：（1）落脚送剑（2）跳步平剌；
16、转身平剌：（1）坐腿抽剑（2）扣脚提腿转身正北方向弓步平剌；
17、穿剑行步：（1）剑向左臂下穿上右脚（2）摆右脚行步，走一半圆（四步）；
18、行步扣剑：（1）剑尖下垂，上步、分手、举剑（2）上步扣剑（注意：扣剑时背向起势方向）走一圆；
19、弓步下剌：东北方向绕步分手提腿转身弓步下剌；#
20、腾空跳剌：（1）转身虚步分剑（2）垫步腾空跳、剑平扫转身回抽；
21、马步藏剑：半马步藏剑，脚尖、剑尖、肘尖方向一致为正西方；
22、回身反剌：（1）上步扣脚（2）转身撤步反手探剌；
23、虚步崩剑：坐腿虚步上崩；
24、独立上剌：（1）撤步（2）转身（3）分手（4）提膝独立上剌；
25、撤步云斩：（1）退步左手反穿剑指右手云剑（2）弓步云斩；
26、仰身架剑：（1）坐腿横剑（2）仰身上架（3）挥臂前摆合于胸前成弓步；#
27、转身回抽：（1）坐腿转身平抽剑，（2）转身点剑（3）坐腿下抽剑（4）东偏南方向虚步前指；
28、并步平剌：（1）提脚摆手（2）并步平剌；
29、行步撩剑：（1）右脚向右斜后方撤一步（2）举剑向后绕剑（3）收左脚弧线向前向左行步撩剑走1、2、3、4丁步撩（4）5绕剑6、7、8丁步撩；
30、仰身撩剑：（1）上步抬腿（2）仰身前撩正东方向；
31、盖步按剑：（1）落脚绕剑（2）盖步按剑；
32、跳步下剌：（1）转身举剑（2）腕花撤步（3）转身举剑（4）跳步弓步下剌；#
33、歇步压剑：（1）坐腿转腰摆剑（2）上步转身歇步（3）翻手下压剑剑尖朝起势方向；
34、虚步点剑：上步、分手、把剑展开，向前合手，再上步虚步前点正南方向；
35、独立托架：（1）插步绕剑（2）转身得腿上举架剑尖朝向正西方向；
36、弓步挂劈：（1）落脚转身挂剑（2）上步举剑（3）弓步前劈正西方向；
37、歇步后剌：（1）提剑插步（2）屈蹲的下剌剑东偏南方向；
38、叉步云斩：（1）开步分剑（2）右侧云剑（3）叉步云斩西北方向；
39、虚步抱剑：（1）落脚上步（2）摆剑（3）仰身云剑（4）虚步抱剑西南方向；
40、插步平带：移右脚两手交叉，摆剑向右，转腰平带向左，叉步，向右平带西北方向；
41、弓步平崩：（1）摆腿捧剑（2）落脚（3）转身弓步崩剑西北方向；#
42、提膝点剑：转身提膝前点东南方向；
43、叉步反撩：（1）落脚向后扭腰转身（2）叉步西北方向后撩剑；
44、丁步剌剑：（1）左脚上步（2）右脚跟进（3）脚前掌着地（4）东南方向屈膝半蹲；
45、丁步抱剑：（1）左脚后撤（2）右脚跟随撤步成丁步（3）剑尖横在身前剑尖指向东南方向；
46、行步穿剑：摆脚横剑，上步行步，行步分手，行步穿剑扣脚；
47、扣剑平抹：扣剑撤步，虚步平抹；
48、并步平剌：（1）左脚上步（2）右脚并步向前剌；
49、收势还原：撇脚转身接剑，右脚上步，两手依次摆落，左脚上步左脚并步还原。
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