武当太乙游龙拳谱

一路：1、卧龙伸筋 2、道袖双舒 3、无量天尊 4、白猿献果 5、金鸡斗蟒 6、送鸟上林 7、青蜓点水 8、黄龙兴浪 9、织女穿梭、10、穿莲行舟 11、海底捞月 12、金蝉脱壳 13、道童撞钟 14、白蛇缠身 15、顺水推舟 16、展望前程 17、青龙出海 18、霸王开弓 19、龙潜海底 20、白猿献果。

二路：1、游龙戏水 2、隔窗吹灯 3、海底捞针 4、霸王举鼎 5、朝天敬香 6、铁门双开 7、双龙嘻球 8、童子抱琴 9、青龙撅尾 10、灵猴偷桃 11、旋转乾坤 12、回身射剑 13、推窗望月 14、仙鹤伸腿 15、流星赶月 16、盘龙卧虎 17、顶天立地 18、蛟龙转身 19、乌龙摆尾20、白猿献果。

三路：1、万念归一  2、仰敬天神 3、俯拜地灵 4、羽化登天 5、化气入丹 6、倒脱朝靴 7、太子金锤 8、立身射剑 9、平分秋色 10、无量天尊 11、黄龙入海 12、燕子斜面飞 13、青龙出海 14、南山探宝 15、雄鹰扑食 16、金鸡独立 17、催马进酒 18、道童撞钟 19、老道理须 20、金液还丹。

特点：练习时不受场地的限制，无论男女老幼都可练习，特别是下雨天在家也可以练的。有效拉伸筋骨。

注意：练习时只跟自己的过去比，不要与别人比。每天进步一点就好，身体就强。

说明：这是在协会学的。生命在于运动！

2013年3月保存备学。