8 免疫力太差了，每年流感季节都要感冒一次，有时候要感冒两三次，问有什么方子可以增强免疫力。 用怀山药干煮水喝，每天30克。 中医认为，正气内存邪不可干。邪之所凑，其气必虚。中医说的正气就是西医说的免疫力。中医认为人体的免疫力在脾胃，脾胃好了，肺也就好了，正气就足了，敌人就不敢靠近你。 怀山药，就是通过强壮脾胃来加强正气，提高人体免疫力的。 9. 中医认为，美白一定要内外兼修。脸色发黄，属于脾虚。一方面要调理脾胃，一方面可以借助一些美白面膜。推荐她服用怀山药调理脾胃，再用七子白攘外。 这样过了三个月，变白了，变美了，皮肤变滑了，月经量也多了一些，平常月经量很少的。难道这都是山药的作用？ 是的。怀山药色白入肺，本来就可以补肺润肺，肺主皮毛，肺好了皮肤自然好。怀山药又能补脾，脾好了，脸色自然就不会发黄了。 
10 大病初愈，或者术后调理，推荐了怀山药。 大病初愈最主要的是恢复胃气，而不是去吃什么大补的药，补药是很消耗我们元气的，越是大补的药越消耗我们的元气，不适合极度虚弱的人。而山药这种平补的食物，不但不消耗我们的元气，反而会增强我们的元气。山药，最养胃气。 脾胃好了，气血慢慢恢复了，四肢得到气血的滋养，自然有劲了。 癌症病人或者癌症做完手术吃什么保养。推荐两种食物，一个就是小米，一个就是怀山药。得了癌症其他一切都要放下，最紧要的是保护脾胃，把脾胃养起来。 这就是神奇的山药。而且山药还有一个巨大的好处，可以降血糖，这是西医也承认的，西医研究山药里面有降血糖的成分。中医认为山药降血糖是通过调理脾胃来实现的。中医认为，糖尿病根源在脾胃。 山药这么好，但有一个很严峻的问题摆在面前，很多人买到的山药都是假山药或者是用硫磺熏过的山这里说的，山药必须是河南焦作产的怀山药，只有怀山药才有药性。千万别买那种雪白雪白的山药，一定是用硫磺熏过的。 最好的山药在河南，河南最好的山药在温县，温县最好的山药是垆土山药，沙土山药也可以，
在治疗各种外感的过程中，扶正与祛邪是必须同时考虑的问题。祛邪的药物是比较多的，但扶正用什么药物，是非常讲究的。有温阳扶正、滋阴扶正、补气扶正、养血扶正等思路，各种方法都是有用的。但是，在呼吸系统的调理中，我最常用药性平和的怀山药来扶正。
通常，在自己家用药时，我都会在药里随手加一把干怀山药片。
我在治疗朋友母亲的肺炎时，西医用美国进口针，打了二十针都没有效果，老人依旧高烧，最后放弃治疗。我用生石膏粳米汤，把生石膏、粳米等份熬水，加入等量的怀山药和六克党参一起熬，然后让患者喝这个米汤，结果当天晚上患者体温就下降，进而正常。这里就是用怀山药来扶助正气。
因此，在治疗肺系感染外邪的过程中，一方面要及时祛邪，另外一方面，要考虑自己的身体是否有能力配合药物祛邪。所以，扶正也是非常关键的，此时我基本会采用药性平和，扶正效果却非常好的怀山药。
生山药粉和熟山药粉的区别？
张锡纯重用山药生、熟各半，取其能健脾兼能滋胃
(脾湿胜不能健运,宜用炒山药以健之;
胃液少不能化食，宜用生山药以滋之）
口水多，不爱渴的体质用炒山药粉
偏于爱渴的，口干的，用生山药粉
正常情况生，熟都可以，扶正效果一样的。
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