月经周期的正常范围 月经周期怎么算

　　有很多妹子没弄清楚月经周期到底该怎么算?所以在备孕期间根据月经周期推测排卵日的时候也出现误差!现在，花5分钟时间，来了解自己的月经周期，学会正确计算月经周期，也会让你的备孕事半功倍哦!下面妈妈帮为你介绍，月经周期的正常范围，月经周期怎么算。

 月经周期的正常范围 月经周期怎么算

　　月经周期怎么算

　　以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止的间隔时间，称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举个栗子：上次来月经的第一天是9月1日，这次来月经的第一天时间为9月31日，两个日期相减所得的数字是30，就代表月经周期为30天。

　　有些妹子计算月经周期时，只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，月经不正常了，一个月月经来潮两次了。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的哦。

　　月经周期的正常范围

　　妈妈帮专家介绍，一般情况下，女性的月经周期为28-35天，但受个体差异影响，每位女性的月经周期长短也有所不同。提前或延后一周左右都可之视为正常范围。有部分女性3个月才来一次月经，只要形成了一定的规律性，也没有因此而造成身体不适，就不属于月经不调。

　　哪些因素导致月经周期改变

　　月经周期正常与否，反应的是女性子宫内膜以及卵巢功能的相关问题，尤其是卵巢功能，一旦出现问题，就会直接影响内分泌，使排卵和月经都受到影响。假如原本规律的月经周期突然发生了改变，得引起重视哦!

　　一般这种临时性的月经周期改变，可能是因为环境、精神压力、情绪、饮食等方面的影响，只要适当身心调整等，会恢复正常。

　　如果月经周期一段时间内发生较大的变化，就要注意及时到正规的医院去检查，根据实际情况采取针对性的治疗，以免耽误了病情哦。

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