【戒手机】94天
温故而知新
记忆背后的神经科学的原理是：我们记住任何东西，我们的神经结构都会发生改变，神经元都要长出新的轴突、树突就产生明确的生理结构上的变化，形成新的神经回路。想要达成这样的，这个神经结构的变化只有两个办法，一个是高频的刺激，另外一个是增加刺激强度，只有这两个办法，那么最简单的容易操作，每个人都可以做到的，就是增加刺激刺激频率嘛。你一遍不行，两遍两遍不行三遍，对吧，你只要一模糊就开始复习，只要一模糊就开始复习。那就是高手的这个学习办法。
 
复习到什么程度呢？
你只要一回想那个形象马上能出来，这个单词脱口，那个公式你都能浮现在你的脑海里那个图形，ok，那你就不用再去复习了。你可以往下推进的嘛。所以大家一定要记住这句话：学习它不是长肌肉，学习就是长肌肉，就是改变我们神经系统的生理结构。所以这就是学习这件事情。那么多人都搞不定的原因。