What can I learn right now in just 10 minutes that could be useful for the rest of my life?这篇问答在Quora获得一万多赞,许多人读过之后表示十分受用，小编看完也觉得受益良多，简译如下：
1、首因效应和近因效应：人们往往对第一件或最后一件发生的事情记忆犹新，中间的几乎记不住。所以，约定面试的时候，被询问什么时候开始，争取做第一个或者最后一个。
2、如果你在酒吧工作，或从事任何形式的客户服务工作，在你背后放一面镜子。这样的话，当顾客怒气冲冲地接近你时，他们就能从你身后的镜子中看见自己的样子，从而大大降低他们无理取闹的可能性。
3、报价之后，别再说话。这个方法对于销售业很有用，但也适用于其它行业。我以前的老板在训练我的时候给了我这些建议。当时我在健身房推销会员卡。他告诉我，一旦你和顾客寒暄完并且报出了价格，接下来第一个说话的人就输了。这似乎并不是什么了不起的事儿，但很管用。通常会有很长时间的尴尬冷场，顾客会试图找借口拒绝你的推销，但他们最终通常还是会买下来。
4、如果你问别人一个问题，他只回答了一半，那么静待即可。如果你安静地等，并且保持眼神接触，他们通常会继续说下去。
5、当面临一些让你感到很紧张的时刻，如公开演讲或蹦极，嚼嚼口香糖就好了。因为如果我们在咀嚼（吃东西）时，大脑就会暗示，“我在危险的时候是不会吃东西的，所以我现在很安全”。这个办法已经几次帮助我保持冷静。
6、人们记住的不是你所说的话，而是你给他们带来的感觉。大部分人喜欢谈论自己的事情，所以（交流时）可以多问些和他们有关的问题。
7、当你学习新东西时，试着教给你的朋友，让他们就此提问。如果你能教会别人，证明你已经很好地理解了这些新东西。
8、如果你见到别人的时候表现得非常高兴和兴奋，那么他们看见你的时候也会这样。第一次也许不会，但第二次一定会。
9、对于压力的生理反应——呼吸加速和心跳加快——其实这和鼓起勇气时的反应几乎是一样的。所以在任何情况下，当你感到焦虑不安时，马上告诉自己：你的身体已经做好了鼓足勇气的准备，这样就不会感到紧张。
10、注意别人的脚。当你加入别人的谈话时，如果他们只把身体转向你，脚却没有，这说明他们不想让你加入。类似的，如果你在和同事讲话，你认为他们正在全神贯注听你讲，但如果他们的身体面向你但是脚却对着其它方向，这说明他们很想结束这场谈话。（这条规则在美剧《lie to me》里面有类似的说法）
11、在你做到之前，先假装你能做到：自信比知识更重要。 别被任何人吓住，正所谓，人生不易，全靠演技，其实他们也都在带着面具在演戏。
12、假装久了就会成真。（正所谓装逼得逼，求仁成仁，念念不忘，必有回响）
13、说来可能有些怪异，不过如果你很想“厚颜无耻”地盯着某人，那就把你的目光聚焦在他们身后的某处，然后等待他们和你对视。 当他们发现你并不是在看他们的时候，就会东张西望（通常会紧张一会儿），接下来一段时间就不会再看你了。这就是你肆无忌惮地看这个人的好机会，至少可以看45秒。
直接推论：如果你盯着某人被抓个现行，不要转头或转身看其它地方，因为那样恰恰说明你在盯着他们瞅。你只需要将视线从这个人身上移开。和转头不一样，这只是一瞬间的事情。然后这个人就会认为你只是在看他身后的某样东西，是自己误认为你在盯着他看。转移视线的时候要自信一点，不要管对方是什么反应，就一定管用。一秒钟后，你甚至可以用一种“你为什么盯着我看？”的表情看回去，就能万事大吉！
14、建立人脉网。成为他们的消息来源，并让他们的消息为你所用。即使只是每年和老同事们畅饮一回，也能让你继续在曾经的工作圈有一席之位。以前的同事可能换到了一个你梦寐以求的新岗位，那太好了！和他们喝一杯，问一问办公室的情况。建立人脉网全在于保持联系和交换信息。
15、如果你因为前面的人开车慢的像个老奶奶一样而生气，那就把她当成你的奶奶，这样你就不会那么生气了。
16、站直了。不要懒懒散散的，手不要插在口袋里，头抬高。这并不是老生常谈——因为这样你的感觉真的会更好，周围的人也会觉得你更有自信。
17、除非真的有必要，不要说“我认为”“我相信”之类的话。这样的话不会让你产生自信，对你没什么好处。
18、当你感觉焦虑的时候，整理一下房间或工作区。你会感到更高兴，也更有成就感。
19、经常买第一壶或者第一桶饮料。因为“我是第一个买的。” 这句话能挂在你嘴上很久。（这句话还有另外一个翻译是：“第一次饭，第一支酒，你请。你都不知道你自己会因此而自我感觉良好多久” 不过应该还有更好的翻译，欢迎大家积极提出想法。）
20、参加面试时，多关注一下面试官。如果你专注于了解对方，他们会觉得你更有趣、更有活力。（再次强调，毕竟人们总是喜欢谈论自己。）
21、家长们注意了：经常给孩子们选择的机会，让他们觉得自己能掌控自己的生活。例如如果我想让孩子穿上鞋，我会问他：“你是想穿星球大战那双鞋还是鲨鱼那双？” 友情提示：这招有时候对大人也很管用。
22、行动对态度的影响比态度对行动的影响更大。就像我以前的老师说过：“你可以因为快乐而手舞足蹈，但你其实也可以因为手舞足蹈一下而让自己变得开心起来。”
23、当一群人在笑的时候，人们会本能地去看这群人中感觉最亲近的那个。
24、如果你想要建立更融洽的关系，或者让别人更快信任你，模仿他们的身体姿势。如果他们双腿交叉而坐，那你也双腿交叉；如果他们身体向后倾，你也向后倾；如果他们身体靠向你，你就靠向他们。模仿身体姿势是一种潜意识的行为，你可以以此判断某人是否信任你，或者和你在一起自不自在。如果你抱臂而坐，然后发现其他人也抱臂而坐，这是说明你和他的关系很亲近，或者正在变得亲近。
25、本杰明·富兰克林效应：借铅笔的办法看似牵强附会，但我发现这个方法的依据——本杰明·富兰克林效应——非常有用，而且能拓展到借铅笔之外的其它事情上，在与异性搭讪的时候也同样奏效。问下你班里的一个女生能不能借你一支铅笔或者笔记，或是给你讲解一下功课，会比你借她东西或帮她更能让她产生好感。即使是让她给你买一瓶饮料（有些滑稽哈），也会比你给她买一瓶饮料留下的印象更深。最妙之处在于这可是一石三鸟：你得到了你想要的帮助；这人在潜意识里更喜欢你；这让他们在你将来的求助或交谈中更为开放。
26、如何控制恐惧和焦虑：当你感觉压力巨大、焦虑不安或是生气的时候，用几个词来描述你的烦心事，每想或说出一个词，就轻轻敲一下一根手指，不断重复这几个词，同时敲打包括大拇指在内的十个手指。例如，边敲边说“我很生她的气……”。这能让你摆脱不好的情绪，变得更能随机应变，你的感觉也会更好。这被称为“情绪自由疗法（EFT）”或者“敲击法”，在许多生活状况下都有效，如心情抑郁、生理疼痛、饮食冲动、创伤记忆……
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