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2015.03.30
有68年吃素历程的素食老人阿尼说,我不鼓励任何人在极短时间内成为100%的纯素食者,最好采取渐进式。
初期吃素时,不必牺牲对某些食物的偏好,仍可以保留一些不得不吃的食物,但不能停留太久,至多3年内一定要成为素食者。
适应素食饮食习惯后,再逐渐减低对奶蛋类的摄取。
感恩天、地、君、亲、师。
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