秘‖酵素课堂·284期‖巧用酵素改善便秘！

　

　酵友们，您知道吗？

宿便是万病之源，肠道好才能身体好。宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便，当人们两天不排便，肠道内就会积存宿便，肠内就被污染，导致有害菌的大量产生，产生毒素和废气，使得肝功能下降、血液受到污染，并经过血液循环流向全身各处。根据临床研究表明绝大部分的疾病与便秘有著直接相对的关系，且全球首席肠胃科医生新谷弘实在临床中发现，乳癌患都有肠胃不健康、严重便秘的共同问题。而便秘的人体内都积存了很多宿便，所以说宿便是万病之源。

　自已没有便秘的问题，可能永远都无法体会便秘者的痛苦，好几天都不上厕所，肚子鼓鼓的，甚至还会一阵阵痉挛似的疼痛，即使去上厕所，也感觉不到畅快感，排泄得不好，经常会有残便感，当然也会影响食物的摄取，时间久了，胃口不好、消化不良、腹胀等，这些痛苦都跟着来，甚至还会导致肩膀酸痛、麻木、浑身无力、精神疲倦等。

　　大便在体内停滞太久，其中的毒素会被肠道再吸收，通过血液遍及全身，造成皮肤干燥，出现湿疹、粉刺等皮肤疾病，加速皮肤的老化。此外，大便不通畅，长时间坐在马桶上，过度用力会引起肛裂等肛门疾病，最糟糕的是，得了便秘，很多人都不好意思去向别人哭诉，只能自已默默的承受。以肉食为主的西方饮食习惯和繁忙不规律的生活，使得患上便秘的人愈来愈多，这应该引起我们的重视。

酵素与便秘

酵素对便秘的调理原理

　　1.活化细胞，提高自愈力

　　2.让胃肠得到休息，酵素可以溶解藏在肠道皱褶深处的宿便，免于身体被宿便所产生的毒素继续侵害。

　　3.修复受损的胃肠，使之恢复到平衡点，合成更多的营养成分提供给机体。

　　4.肠道是我们最大的免疫器官，修复好后可以产生更多的有益菌，抵抗有害菌的入侵，维持机体健康。

　　5.减轻胃肠的负担，使营养成分能被更好地吸收利用，减少产生多余的能量转成脂肪存于体内。