《被讨厌的勇气》书中说:“我们在看待他人的时候,往往会先任意虚构一个'对自己来说理想的形象’,然后再像做减法一样地去评价,从理想形象的100分一点一点地扣分。”
如果别人这样对你,你会有什么感受?
有个回答是:“分数越扣越多,感情越来越淡。”
确实如此。
其实,真正有智慧的人,都懂得给情感账户存款。
与人相处时,何不转个弯:不按照“理想形象”去扣分,而是寻找亮点,一点点加分,形成正向循环。
01
对父母的态度转个弯
前两天,闺蜜吐槽:亲兄弟,差距怎么那么大呢?
原来,她有两个亲戚:小表哥在深圳,靠着自己的努力,成家立业,买车买房;大表哥在老家,不思进取、不求上进,天天啃老。
小表哥体谅父母不易,感恩父母的培养,对家里出钱出力;
大表哥嫌父母没给自己一个好出身,抱怨父母不给力,对家人态度恶劣。
在大家看来,小表哥整天精神抖擞,日子也过得红红火火;大表哥整天唉声叹气,日子一天比一天难熬。
亲兄弟,不同命。
懂得感恩的人,即使是父母的片刻温情,也能成为他们的力量之源。
不懂感恩的人,即使父母付出再多,他们也觉得不够。
对父母的态度转弯的人,愿意肩负起自己的责任,而不是让父母替自己背锅。
不成熟的人,选择抱怨。
而成熟的人,选择感恩。
因为,真正成熟的人,知道父母的不易,理解父母的艰辛,感恩父母的给予。
正如《遇见未知的自己》中所说:“父母所知有限,资源也有限。你所得到的已经是他们尽力之后的结果了。”
所以,与父母相处时,学会转个弯:去掉潜意识中的“理想父母”形象。
抱怨父母,只会消耗自己的福气;
感恩父母,才会增加自己的幸福。
02
与伴侣的相处转个弯
心理学研究发现:婚姻关系最大的杀手之一是指责。
《只想和你好好生活》一书中分享了一个小故事。
有段时间,丈夫约翰总是对妻子珍妮大发雷霆,比如房间稍不整洁,他指责妻子“不会收拾”;饭菜不合口味,他指责妻子“不会做饭”。
面对丈夫的指责,珍妮感觉自己做什么都不对,越来越受挫。
后来,研究积极心理学的约翰,突然意识到:珍妮一天做那么多事情,自己怎么就只盯着她做的不好的事情呢?
约翰开始有意识地称赞珍妮“做了别致的礼物,买了帅气的领带”,欣赏珍妮为家庭做出的贡献……
从约翰的欣赏中,珍妮感受到了支持。
夫妻关系慢慢变好,亲密关系上了一个台阶。
后来,他们已经携手走过了四十多年,依然伉俪情深。
去除“理想伴侣”形象,欣赏对方的闪光点,而非指责对方的不足。
婚姻,是两个人的同舟共济,而非互相伤害。
懂得欣赏对方的人,会把婚姻变成爱情的天堂。
只知指责对方的人,会把婚姻变成爱情的坟墓。
所以,面对伴侣时,学会转个弯:去除心中的“理想伴侣”形象。
指责,只能把对方越推越远;欣赏,才能让对方越靠越近。
03
对孩子的教育转个弯
在很多父母眼中,自己的孩子是个天才。其实,这是父母臆想出来的“理想孩子”形象,是父母心中的“满分孩子”形象。
如果孩子没有达到这个标准,父母最本能的做法是打击孩子,但这与真正的教育背道而驰。
曾有段时间,张姐和儿子的关系到了冰点,双方仿佛是不共戴天的仇人。
无意间,她翻到了《好妈妈胜过好老师》,其中的一个故事,让她意识到自己的教育方式必须改,否则孩子就废了。
书中,尹建莉说她女儿圆圆“像牛顿一样”,看似是称赞,实则是“批评她在日常生活中犯各种低级错误”。
她女儿也经常会犯错,比如很贵的词典,很快就不翼而飞了;上学后,发现东西忘带了……
有次,她女儿忘带钥匙导致无法锁自行车,结果影响了班级的评优成绩,女儿还得写检讨书。
尹建莉没有趁势打击女儿,反而把女儿的检讨书拍照留念,并诙谐幽默地说是给“牛顿博士”留档。
她还鼓励女儿按照校规参加劳动,把因为自己扣的分数再补回来。
之后,她女儿再也没有丢三落四。
张姐看了这个故事后,开始反省自己,并寻求改变。
儿子的成绩不如意时,张姐一改往日的冷嘲热讽“你怎么这么笨”,而是开导孩子“你现在每天晚上坚持阅读,就是很好的开始”。
儿子管理不好情绪爆发时,张姐没有“以暴制暴”,嫌弃孩子“情绪不稳”,而是鼓励孩子先宣泄一些情绪,再引导孩子说出缘由。
儿子感受到妈妈的爱与鼓励后,作妖的次数慢慢减少,整个家里的氛围越来越好。
打击,只能让孩子越来越叛逆自卑;
鼓励,则会让孩子越来越坚定自信。
所以,教育孩子时,学会转个弯,去除头脑中的“理想孩子”形象。
与其打击孩子,彼此痛苦;不如鼓励孩子,共同成长。
对他人预设“理想形象”的人,容易关注消极方面,给对方扣分;
相反,不预设“理想形象”的人,容易关注积极方面,给对方加分。
前者,会让双方越来越排斥,彼此的关系越来越僵硬;
后者,会让双方越来越吸引,彼此的关系越来越顺畅。
所以,及时对父母、对伴侣、对孩子的思维转个弯,早日拥有和谐幸福的家庭。
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