婚姻本来是甜蜜的，但有时却不像想象的那么甜蜜，原因就在于夫妻之间沟通方式的问题。婚姻生活本来就是平淡、琐碎的，相处时间一长，两人之间的差异与矛盾就会很容易显现出来，夫妻的沟通就可能出现问题。夫妻沟通无所不在，一个眼神、一丝表情、一个动作、一种语调，都有解读、有领悟、有默契，所有这一切都需要摸索和学习，才懂得避开一些沟通的“雷区”。
雷区一、夫妻相处必须遵循相互尊重和平等的原则，但不少夫妻都希望压倒对方，或控制对方，或改造对方，如果一方居高临下，对夫妻沟通及其有害。
雷区二、只讲“面子”，不讲“里子”。有些丈夫宁可得罪妻子，也不会去得罪他人，如自己的父母、兄妹、亲戚、朋友等。这损害了夫妻联盟，容易破坏夫妻认同感，进而破坏夫妻沟通的良好气氛。
雷区三、相信结婚了，对就方会爱自己一辈子。天天生活在一起，以为互相知根知底，用不着多说，一家人不必那么多“客套”。其实，客套是尊重的表示，相互尊重是良好沟通的一个重要前提。
雷区四、合理协调知情权和隐私权的问题。许多人不明白，当夫妻之间知情权与隐私权发生矛盾时，隐私权应当高于知情权。如果不允许对方保留一些无伤大局的小秘密，过分较真，斤斤计较，不利于夫妻间的健康沟通。
雷区五、不注重培养共同分享生活内容。没有形成相互调情示爱的习惯，缺乏生活情趣，容易忽视或丢失沟通的时机和机会，反而认为“没有沟通的时间”，或强调都老夫老妻了，甚至认为调情示爱是“不正经”。其实调情示爱可以培养浪漫情愫，增添夫妻凝聚力。
雷区六、忽视潜意识的作用。例如在亲子三角关系中，妻子喜欢儿子，丈夫管教儿子，妻子袒护，使丈夫在潜意识里产生嫉妒。妻子管教女儿，丈夫替女儿说话，潜意识的作用使妻子吃醋，会大发脾气。
雷区七、忽视性沟通的积极意义。研究发现，在近3000对夫妻中，不懂或未听说过性高潮的占50.8%，认为比较重要和很重要的只有34.2%。夫妻本可以达到灵与肉结合的性爱婚姻的最高境界，但目前大多数夫妻还需要努力。不管谁处于家庭权力中心，意见不一致时双方都需要宽容，相互学会让步、学会妥协，学会自律、自制，克服感情滥用。相互责备是不可取的，妥协应从自己开始。
雷区八、不要骂对方的至亲。夫妻间打打闹闹，有人说：打是喜欢骂是爱。骂对方不一定很致命，但不管因为何事产生矛盾，都不可以骂对方的亲人，特别是对方的亲生父母，这比直接骂对方更恶劣，让对方难以接受。因为中国人最讲孝道，夫妻间作为没有血缘但却最亲近的人，如果一方骂了对方的父母，一定会让对方感到愤怒，可能立即就抽对方的耳光。
雷区九、不要怂恿父母施压。夫妻之间出现矛盾，本来就是夫妻间的事，但如果夫妻间一有事，就对自己的父母添油加醋，让父母来参合夫妻间的事。特别是利用自己的父母来给另一方施压，时间长了，一定让对方感到严重不适，或是自尊心受到伤害，最后让夫妻关系走到尽头。拉亲人参合，夫妻间的矛盾不仅不能解决，往往容易恶化，严重的还可能离婚。
雷区十、不要在对方心情不好时唠叨。许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了对方是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以夫妻双方相互沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的效果。
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