人到了一个阶段，生活开始给你做减法。当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。
只有多读书多运动使自己变得不炫耀，不争吵，做一个博学的人；不空洞，不浮躁，做一个丰盈的人；即便生命枯竭，亦在优雅中变老，风华正茂时似夏花绚烂，年华老去时如秋叶静美。
老话：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有千钟粟。洋话：读书是门槛最低的高贵。其实，读不读书？读多少？自便；不把读书当枷锁，不为目的而读书，是为真读书。
三毛说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍，却都成了过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里，在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。
读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂。
胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。当你的才华还撑不起你的梦想，就静下心来读书吧。
很多人认为年轻时就是要多付出、多挣钱，这就是给家庭多负一些责任，却往往忽视了最重要的一点——才华、事业、金钱、健康……健康才是基础和第一位的。
金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
别将压力看成动力，透支身体，累坏自己；别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享受人生乐趣与意义。健康的活着才是最好的状态。
保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。
运动让你更有气质，读书让你看见未见过的世界，好好运动，好好读书吧，趁阳光正好，别辜负了自己。
从今天起做个幸福的人，跑步，读书，感悟生活。
从今天起关心身体和精神成为更好的自己。
我为你们祝福，愿你们有一个健康的身体，愿你们有丰富的灵魂！
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