它是肝病的“死对头”，白开水泡它，经常喝一点，远离肝病更健康

肝脏是人体内主要的解毒器官，它可保护机体免受损害。外来的或体内代谢产生的有毒物质都要经过肝脏处理，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。肝脏还有储藏血液、调节血液流量的作用。五脏六腑功能正常时，通过气机调畅，推动气血到身体的各个器官，维持各个功能正常运行。

枸杞

枸杞是药食两用的中药材，中医学认为，枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。现代药理研究表明，枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸，具保肝、调节免疫作用，因而作为中医治疗肝病的常用药。

菊花

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

蒲公英

蒲公英药用价值大，很多医学典籍对它都有介绍，《山东中药》就记载：为解毒、消炎、清热药。治黄疸，目赤，小便不利，大便秘结。蒲公英入肝经，能清肝热，解肝毒，促进毒素从肝脏里排出，养护肝脏的健康。

银耳

银耳是生活中的常见食材，夏季经常煮粥饮用，常吃不但可以滋养肌肤，很天然的美容护肤品，深受女性喜爱。长期食用银耳还能够提高肝脏的解毒能力，能够刺激肝脏的排毒，将毒素排出体内，身体更加健康。

辣木籽

辣木籽中含有的维生素C、维生素E、以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保护饮酒者的胃部合脏细胞，同时加速酒精的挥发，增强肝脏功能，促使肝脏对酒精的分解，从而达到很好的解酒效果。

黑蒜

黑蒜可以排出肝毒，保护肝脏，那是因为黑蒜中的微量元素硒，能够通过参与血液的有氧代谢来清除肝脏中的毒素和垃圾，减轻肝脏的解毒负担，进而有了保护肝脏的目的。每天早上吃两三颗，排出肝毒更加健康。

（以上图片均来源网络）

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