很多心细的读者，自己在平时，可能会观察到这样的情况，就是如果心情不好，不论是生气、还是郁闷、或者感觉火气大，一旦有这样的不良情绪，那总是不太想吃饭的，食欲不佳，有时候还会不自觉的带一句，气都气饱了，还吃个啥。
这就是肝和脾在互相影响，肝气本身因为各种原因，疏泻不顺畅，比如肝火、血瘀、情绪、结节等影响，就必然会有肝郁；
那肝不能自在的升发之后，就会调转枪头、反过来折腾脾胃，这在中医里，叫肝木克脾土，肝气不能疏泻出去，回头过来横着倒逆脾胃、找脾胃麻烦，就像街边的小流氓，你不给他点事情做做、往前发展发展，他就会回过头来，找良民麻烦。
而俗话说的肝火旺，有两种火旺，其中一种是内火旺，就是肝肾阴虚导致的肝阳上亢，容易脾气暴躁、血压高，最容易爆血管，这种要多滋滋阴，吃点熟地黄、山茱萸、白芍这样的养肝阴中药；
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还一种更常见的，就是肝外火旺，就是有实火影响到了肝胆，这是外来的湿热邪气，进入肝胆，这种人容易眼红目赤、口干口苦、小便发黄、口气重，还往往连带有湿热症状，比如男性下部瘙痒潮湿、女性妇科问题，这种吃一些祛肝胆湿火的药，把邪气赶走就好了；
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不管是内火还是外火，总归是肝胆、肝肾不太协调，才容易导致这种不平衡的环境出现，如果你去观察，这类肝不好的人群，让TA们把舌头伸出来看看，会发现特别明显，舌头一般呈倒三角形，就是舌根宽，舌尖特别窄，过渡的不自然，一下子变的特别尖，舌尖就是个三角头，这就是典型的肝郁了；
还有两个特点，也需要仔细观察，有时候舌尖这个头头，看起来比别的地方发红，甚至是艳红，这就是心肝有郁热，这种人睡眠睡眠往往不好，容易醒、梦多；
这种就可以考虑下丹栀逍遥丸，舒肝的同时要清热，舌尖不红，可以考虑下逍遥丸（个体有差异，仅供学习参考，服药请遵医嘱），可以肝脾同调；
还有的人，看这个三角舌两边，就是肝胆区域，特别不平整，体现的各式各样，有的是台阶状的，有的是凹凸的，总归比正常人平滑的舌侧是不同的，这种就代表肝气不舒非常明显，厉害的中医，可以从这种地方看出胆结石、胆囊杨、肝肿瘤等异常病变；
所以各位读者一旦发现，自己舌侧不太平滑，就知道自己肝胆不太调畅了，注意调治；
除了吃药之外，我们还一直推荐大家用经络按摩的方式，建议大家，晚上多推推大腿内侧的肝经，白天多敲敲腿侧的胆经和腿前的胃经，胆经朝下推，肝经朝上捻，这就是疏肝降胆的功效了，很多肝胆脾胃疾病，这样疏肝降胆之后，会有疗效。
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