这个失眠问题，总是困扰着诸多读者，有时候小编自己也会出现睡不踏实的情况，可以说睡眠问题十分普遍；
据不完全统计，平均每三个人里，就有一个睡眠障碍的，比如失眠、睡不踏实、早醒等等，还有许多人，睡眠会出现一些小问题、或者间断性问题，身体其实已经亚健康，但是感觉不太明显，如果都算上，可以说睡眠问题，可能困扰过几乎每个人。
之前咱们针对睡眠问题，已经分析总结过两大类，比较常见的情况，也有一些针对性的养生方法，以前的发文可以点击如下链接了解：
失眠问题十分庞杂，不可能就一两个方全包治了，今天，咱们要针对肝血不足的情况，再细分一下，介绍一个就四味药的小方子四物汤：熟地黄、当归、白芍、川芎
想了解参考剂量的新读者，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号首页对话框中回复（非文末留言）：四物汤
这个小方子，最早载于唐朝道人《仙授理伤续断秘方》里，后被广泛传播、声名大噪、广泛应用的，则是来自于《太平惠民合剂局方》的记载。
关于脾胃问题导致的失眠，咱们今天就不多赘述了，要了解的可以看看前面的链接，今天介绍的这个四物汤，其实之前下面这个链接里也提到过：
需要仔细分辨的是：四物汤和之前介绍过的酸枣仁汤的区别，从配方上可以看出，四物汤里的熟地黄、当归、白芍、川芎，都是补血为重、活血为辅的补血剂，肝只有血足了，才不会折腾人，才能让魂安稳的呆在肝里不乱跑、不乱梦。
所以四物汤号称补血方剂之首，最适合纯血虚之人：容易头晕头昏、两目干涩、视物模糊、记忆力差、肢体麻木、震颤拘挛、容易扭伤、精神恍惚、唇甲发白、女性月经量少、闭经等，一般舌质淡、脉弦细或者细涩；
而酸枣仁汤虽然也补肝血，但是用药不同，重用了酸枣仁，有入心安神的良效，还有知母这种清虚热的配伍，所以酸枣仁汤更适合阴虚有点心悸、虚热烦躁、难以入眠的人群，如果实在分不清，其实两方合并，也是可以的呦！
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