在运动场上、公园里，经常会看到有人动着动着就，突然一脚离地，歪扭七八的倒下，同时紧握着小腿、龇牙咧嘴，原来是腿抽筋儿了。
这个抽筋儿，没体会过的人可能不觉得什么，但是有的人，经常就要抽筋儿，那种痉挛的感觉十分疼痛难忍，如果在水里游泳的时候抽筋儿，那还真可能要了亲命了。
许多读者认为，这就是电视广告里说的“缺钙了”？那有的年轻人，按说也不怎么虚，而且有的人，即使补了钙也没什么效的，又怎么解释呢？
有很常见的一种抽筋儿，其实并不是缺钙，而是局部肌肉、筋腱出现了痉挛，现代科学可能解释为体液、电解质失衡，但中医认为，这很可能是肝血不足导致，需要用到一个极小的方子，就能搞定，它就是芍药甘草汤：芍药10-20克、甘草10克；
通俗点理解，肝主筋，筋的痉挛，就会导致腰酸背痛腿抽筋等一系列毛病，那肝血不足，就不容易濡养筋肉，容易痉挛，而芍药和甘草，正好可以补充肝血不足、揉筋止痛，巧妙调治；
有的中医说，自己用芍药甘草汤急救也很厉害，治过胃痉挛疼、肠肌痉挛肚子疼、痛经、甚至结石病，这个方子缓解平滑肌和筋腱的痉挛很有效，凡是由于这种肝血不足导致的痉挛，熬一剂喝下去，只要对症，都能迅速缓解，见效快的，甚至两三分钟，就能让疼痛消失！
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