头屑惹人烦，几个小方让你笑开颜

第 1112 期

作者 / 见内文

编辑 / 刘刚 ⊙ 校对 / 段瑞

中药偏方去头屑

作者 / 张海晓

1.桑白皮50～100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发的作用。

2.菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。

3.透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗两次，一周左右即可见效。（《农村百事通》 2017年第12期第53页）

治头屑过多验方

作者 / 常怡勇

河南淮阳县人民医院

方一：菊花100克，蔓荆子、侧柏叶、川芎、桑白皮、细辛、旱莲草各50克，水煎去渣滓后洗发，适用于阴虚、风热所致的头屑过多。

方二：取醋150毫升，加入温水200毫升，趁热洗头。每天洗一次，可止痒去头屑，并防止脱发。

方三：先将洋葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，直到洋葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

方四：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶解后洗头，可止头皮发痒和减少头屑。（《农村百事通》 2016年第6期第61页）

迷迭香叶洗发去头屑

作者 / 蒲昭和

山东省尹晓云提供：

不知道什么原因，前些天开始，头皮屑越来越多，用了几个牌子的去屑洗发水，效果都不明显。听人说迷迭香有助于防止头皮产生过多油脂，抑制头皮屑。在一杯开水中加入迷迭香叶，浸泡20分钟，冷却至室温。洗头后，用迷迭香叶水漂洗一遍即可去屑。我也不敢轻易尝试。请问专家，这个方法靠谱吗？

成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：

迷迭香，为唇形科植物迷迭香的全草，原产于欧洲及非洲地中海沿岸，近年我国贵州、云南等地已有栽种。迷迭香属香料植物，常用于烹调菜肴的调味品或化妆品添加剂。迷迭香提取成物，可用于消除胃胀、增强记忆力、防痴呆、治头痛等。迷迭香成分还有较强的收敛、促进血液循环、刺激毛发再生的作用，对脱发有一定效果。《中国药植图鉴》记载∶迷迭香和硼砂混合做成浸剂，能防止早期秃头。头屑过多，多属真菌感染引起。研究证明，迷迭香含挥发油，对金黄色葡萄球菌等多种细菌、酵母菌、霉菌等都有抑制作用，可治疗皮肤病、脂溢性脱发、头皮瘙痒等感染性疾病。所以，迷迭香叶煎水浸洗，对脂溢性脱发、头屑过多引起的瘙痒、皮屑脱落等，当有较好疗效。

TIPS ：

需要提醒的是，头屑过多或脂溢性皮炎，多与精神、饮食不节等因素有关。患者平时应注意调节情志、劳逸结合、少熬夜，禁食辛辣和忌烟酒等。如果患者在药房买不到迷迭香，也可以尝试以下方法：

1.洋葱汁涂擦头皮，温水洗净；

2.温水适量加醋、姜汁洗头；

3.桑叶煎水洗头。这些方法治头屑都有一定效果。（《饮食保健》 2016年第18期第43页）

如何有效去除头屑

作者 / 郭荣

头屑犹如冬天的飘雪，让很多人退避三舍。用去屑的洗发水洗头只能治标不治本，难道就没有根治头屑的方法吗?今天我们就来看看有哪些民间秘方如何去除头屑。

1.桑树皮洗头。用四钱桑树皮，放入1千克开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

2.鲜姜水洗头。把鲜姜放在水中烧开，用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗发水清洗。1星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

3.葱泥洗头。先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

4.陈醋溶液洗头。取陈醋150毫升，加温水1千克，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

5.盐硼砂洗头。用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶解后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

6.新洁尔灭溶液洗头。先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，再用干毛巾把头包起来，30分钟后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

7.按摩头皮去屑法。每晚临睡前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进头皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。

此外，在洗完头，待头发干透之后，可以在头顶滴几滴新鲜的柠檬汁，或者是芦荟汁、维生素E油，然后用手掌按摩头皮10分钟，这样做不但可以有效地去除头屑，还能使头发变得滋润起来哦！（《农业知识》 2012年第24期第50页）

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