不花钱, 让你改善老花眼, 为家里老人收藏

现状：老花眼发病年龄不断提前：

目前，老花眼人群有年轻化趋势，过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。

患上老花眼的直观感觉：

甚至出现眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。

眼科医生教你一招：不用一分钱，一样可以改善老花眼

华厦泉州眼科医院的医生提醒：有了老花眼，仍然不能放弃恢复视力的努力，每天只要花上几分钟，做做扳小指运动，就能减缓老花眼的各种症状。

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小指

1、一手轻轻扣住另一只手的小拇指。

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①自己按

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②他人帮按。

2、把小指反向按压，再让小指快速弯曲起来，每天早晚各做15次。

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反向按压

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扳小指原理

此外，还可以做好老花眼的预防保健：

1、运目方法

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③旋转眼球：顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。

④熨目：两手相对摩擦发热，用掌心热熨两目，每天坚持做2~3次。