肝脏是人体最大的消化腺，也是体内物质能量代谢的中心，同时还是最重要的排毒器官。但是当我们的肝脏出现问题时，它并不会像其他疾病和一样有明显的疼痛感，一旦发现大部分已经是晚期了。医学调查也表明，肝病是发病最快、死亡也最快的病。因此留意肝病，必须从一些身体的小细节开始。如果出现以下几个症状，很可能是你的肝脏出了问题。
1、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
2、容易喝醉
平时“千杯不倒”的酒神，忽然变得才喝了一点就“醉了”。这表明肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，肝功能已经受损。
3、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
4、鼻头发红
平时大家长痘痘什么的也会导致鼻头发红，不一定是肝脏受损导致的。但是女性肝功能受损、荷尔蒙紊乱时也会出鼻子发红的情况。
5、伤口容易化脓
肝功能受损也会表现在皮肤上。如果肝脏的解毒功能下降，会容易导致皮肤再生能力受到阻碍，伤口容易感染细菌。
肝脏好不好在很大程度上决定了身体好不好，因此要保护好肝脏，可以先从调整饮食方面做起。药补不如食补，下面给大家介绍几个效果比较好的食疗法吧。
1、 蓝莓姬松茸粉
蘑菇的养肝能力尤为出众，特别是姬松茸菇。姬松茸菇最好不要直接拿来煲汤喝，因为这样直接食用会直接摄取它富集的重金属，对人体有影响。从中提取的蓝莓姬松茸粉可避免这一点。
蓝莓姬松茸粉含有丰富的蛋白质，氨基酸，多糖能够有效养肝护肝。除此之外，姬松茸粉含有独特的β-（1-6）-D-葡萄糖是直接作用于免疫系统，抗癌防癌的效果非常显著。
2、 大麦茶
大麦茶是民间非常广泛的一种传统清凉饮料，主要做法是将大麦炒制成焦黄后储存，要饮用钱只需要用热茶冲泡就能够浸出浓郁的麦香，色泽金黄，口感极佳。常喝大麦茶能有效去肝火，还能保护肝脏解毒功能。
3、蒲公英
蒲公英在农村就是不起眼的野草，但是蒲公英制成茶，能清热解毒 可用于热毒症，尤善清肝热，解肝毒，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。
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