冠心病吃什么食物好 谈冠心病患者的饮食要求！

对于冠心病患者来说，生活中的营养十分重要。合理的饮食可以帮助减少冠心病的发病几率，冠心病是生活中常见的疾病，冠心病患者饮食上有很多讲究和饮食禁忌，是需要患者了解的。

冠心病患者的饮食要求：

1、控制体内能量平衡。能量的供给需要根据具体的日常生活来合理分配，比如说年龄的增加导致能量的消耗减少等，控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例达到饮食治疗的目的。

2、脂肪的控制。一般来说，人体的脂肪的摄入占每天饮食的20%左右，适当的增加不饱和脂肪酸的摄入，比如说多用植物油，少食用动物油。

3、胆固醇的控制。对于冠心病营养治疗来说，胆固醇的限制需要特别注意。冠心病患者有高脂血症的，需要禁止或限用含高胆固醇的食物，比如说动物的肝脏等。

4、合理的碳水化合物。碳水化合物在冠心病的营养治疗中特别重要，一般占了饮食的60%左右。那么怎么分配这60%的碳水化合物呢？首先限制单纯的糖类，如蔗糖、果糖等。其次以富含碳水化合物的主食为主，如大米等。最后多吃水果蔬菜补充膳食纤维。

5、蛋白质的保证。蛋白质一般占饮食的13%左右，需要多食用植物蛋白，含不饱和脂肪酸高的蛋白质食物，这样可以保证营养的供给。

6、提供丰富的维生素。维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用；还能改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成；还能降低血中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生。

7、保证必需的无机盐及微量元素供给。碘能抑制胆固醇被肠道吸收，降低胆固醇在血管壁上的沉着，故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同冠心病发病有关。

8、清淡饮食。减少盐的摄入，特别是伴有高血压的冠心病患者，更加需要控制好盐的摄入。

关于冠心病患者在饮食是注重细节，患者要在生活中养成健康的饮食习惯，保持心情愉快，避免情绪激动和过度劳累，发现异常要及时就医。