如水负行舟。
先实丹田气。
次要顶头悬。
全体弹簧力。
开合一定间。
任有千斤重。
漂浮亦不难。
引导使之前。
顺其来时力。
轻灵不丢顶。
力尽自然空。
丢击任自然。
重心自维持。
莫被他人乘。
用时有两方。
直接单纯意。
迎合一动中。
间接反应力。
如球撞壁还。
又如钱投鼓。
跃然声铿锵。
运用似水行。
柔中寓刚强。
急流势难当。
遇高则澎满。
逢洼向下潜。
波浪有起伏。
有孔无不人。
如权之引衡。
任你力巨细。
权后知轻重。
转移只四两。
千斤方可平。
若问理何在。
斡捍之作用。
旋转若飞轮。
投物於其上。
脱然掷丈寻。
君不见漩涡。
卷浪若螺纹。
落叶堕其上。
倏尔便沉沦。
方法有五行。
阴阳分上下。
虚实须辨清。
连环势莫挡。
开花捶更凶。
六劲融通后。
运用始无穷。
其法分肩背。
斜飞势用肩。
肩中还有背。
一旦得机势。
轰然如捣碓。
仔细维重心。
失中徒无功。
本文来自太极拳公开课
勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身。侪辈共担此责
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