春季正是吃韭菜的好季节。宋代诗人苏轼的诗句“断觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”,把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一,需要保养阳气。韭菜性温,最宜人体阳气。而且春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。韭菜可以和很多菜搭配制作,丽娜为您搜集了几道特别的韭菜佳肴,供您学做:
韭菜炒粉丝
原料:韭菜250克,粉丝50克,干红辣椒5只,油、盐、鸡精各少许。
做法:韭菜洗干净、切段,粉丝倒入开水锅中煮软,剪短;炒锅中倒入油烧热,加入干红辣椒,倒入韭菜大火翻炒;韭菜炒到八分熟,倒入粉丝,加盐、鸡精炒几下出锅即可。
爆炒韭菜北极虾
原料:北极虾300克,韭菜200克,干红辣椒5只,香葱1棵,盐、绍酒、胡椒粉、鸡精、油各适量。
做法:韭菜切段,香葱切末,干红辣椒切圈;北极虾自然解冻用盐、绍酒、胡椒粉腌渍片刻;锅中倒入油烧热,煸炒北极虾,加入盐、鸡精炒2分钟;放入韭菜段、干红辣椒圈、香葱末,迅速煸炒至韭菜变软出锅即可。
韭菜炒文蛤
原料:韭菜200克,文蛤500克,姜1片,盐、鸡精、绍酒、老抽、白糖、油各适量。
做法:文蛤洗净,倒入开水锅中烫至开口即可,剥出蛤肉;韭菜洗净切寸段;锅内热油,七成热时下入姜片爆香,下蛤肉,迅速调入绍酒、老抽、少许白糖炒匀起锅备用;洗干净锅重新热油,将韭菜炒至八成熟时,放入蛤肉,下盐、鸡精调味,炒匀起锅即可。
韭菜馅面食鲜滋味
韭菜不仅制作菜肴味道鲜,用韭菜制作面食味道也同样很鲜美,下面教大家制作两道家常韭菜馅面食。
春韭鸡蛋煎饼
煎饼卷菜是陕西非常常见的小吃,作为营养健康的早点,深受人们喜爱。韭菜鸡蛋煎饼,是我改良过的。原来的煎饼,就是面粉加水和成面糊糊,为了营养更丰富,我加了切碎的韭菜末和鸡蛋,这样更营养,更健康。
煎饼原料:面粉150克,鸡蛋1个,盐少许,韭菜、油适量。
配菜:豆芽、土豆丝、火腿丝各适量,鸡精少许。
做法:韭菜洗净,切成末,面粉中打入鸡蛋和匀,加入适量温水搅拌成稀糊状,加入韭菜末、盐搅拌均匀;平底锅中倒入油,七成热时倒入适量韭菜鸡蛋面糊,摊成煎饼,两面煎成金黄色即可出锅;豆芽、土豆丝、火腿丝倒入油锅中,翻炒片刻,加盐、鸡精调味后出锅,用鸡蛋韭菜煎饼卷上配菜食用。
家常韭菜盒子的烙法
原料:韭菜200克,虾皮30克,鸡蛋2个,面粉适量。
调料:盐、香油、油各适量。
做法:面粉中加入温水(比例为一碗面粉,半碗温水)揉成面团,盖上干净的布饧20分钟;韭菜洗净切碎,鸡蛋用油炒熟,尽量将鸡蛋剁成碎末;鸡蛋、韭菜、虾皮混合,加盐、香油调味,搅拌均匀成馅;将面剂子擀成面饼,放入适量的馅,封口,捏出花边(防止露馅,这样会包的很严实);平底锅内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子烙至两面金黄即可出锅。
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